这个时候我们的心率应该会达到某个值，也就是个=75？安静脉搏率(储备心率=最大心率-安静心率)。那么应该跑多久呢？

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2、马桶区马桶两边间距75-90cm最佳，高65-75（cm）最佳，马桶坑距分别有30.5/350/40（cm），马桶前至少预留45cm，马桶独占75cm，整体至少120cm，如果是智能马桶

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▲图中红色地块为董头村二期地块供选的置换新建住宅商品房，位于龙城大道西侧、横塘浜南侧的董头村（二期）地块，共设计了65、75、90平方米三种房型。

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3、根据系统门窗洞口尺寸和安装高度选择型材截面，平开窗不小于55系列，推拉窗不小于75系列。4、严格按规范规定安装，确保牢固稳定，最好在安装时找一个比较懂的人监督施工。

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控制食用量每天食用畜禽肉40~75克，水产品40~75克，可以分到三餐或者两餐中食用，每次不宜贪多。宜搭配蔬菜、豆类等一起食用，做到荤素搭配，营养均衡。#咸鱼腊肉怎样烹饪才健康？

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