AQI指数范围：140-160）首要污染物PM10大家也别太担心这波降温“过山车”来得快去得也快14日后会进入升温通道4月18日（下周五）又将重回31℃此时节气温起伏多变冷暖转换迅速建议大家关注气温变化及时增减衣物谨防着凉感冒来源

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3穿搭建议：浅色系连衣裙或棉麻质地的衣服，搭配草帽或丝巾，清新又治愈。出行小贴士交通：自驾导航“上坝龙箭饭店”，停车后买票休息一会儿，会有接送人员带队上山！

无论是步行、骑行还是驾驶机动车，影响都比较大，建议大家尽量减少外出。

翁卫东主任建议，首先是调整生活方式——一、饮食干预①低糖低脂：减少精制碳水（如白米饭、甜点）和饱和脂肪（如动物油脂）。②高纤维与优质蛋白：增加全谷物、蔬菜、豆类及鱼类、鸡胸肉等。

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这份大风天“风险”防范指南请查收本次大风来袭时段正值周末，持续性大风可能给人们的生活出行带来很多安全隐患，甚至可能引发灾害发生，建议公众尽量避免外出，居家也需提前做好相关防范措施，谨防意外事故发生

4月11日，#华北大风专家建议100斤以下不要出门#冲上热搜。

■先吃饱腹食物建议先喝一点汤，然后吃蔬菜。不过要注意的是，喝汤还是尽量避免肉汤这类高脂肪的食物，适当选择蔬菜汤、粗杂粮汤等低热量汤水类。

该工作人员说，“我们前段时间已经收到了投诉，正在核查，具体情况建议联系医院宣传部。具体核查内容，将围绕网络投诉进行。

婆婆中风住院，困在病房已经一个多月了，今天看看天气不错，想带她出去兜兜风，散散心，病房里领队的建议去万象城，我们推着轮椅到文化宫，说是坐地铁，啊？

友情提醒大风天气请广大市民关好门窗，妥善安置室外物品，加固临时建筑；尽量减少外出，不要在广告牌、临时建筑物下逗留，如需外出应避免乘用自行车、电瓶车；不要将车辆停在高楼、大树下方，以免吹落物体造成损伤，建议将车辆驶入附近的地下停车场

建议“八仙月饼”可以来一场“点心革命”——原来吃月饼是一件很奢侈的事情，那么“八方仙术&rdquo

虽然医生建议面部最好不涂任何东西，但因为常要见客户，周美丽买了十几种不同色号的遮瑕膏，用来遮住脸上深浅不一的红肿。

尽管气象部门发布了预警信息，并建议群众尽量避免外出，但总有人需要外出，也有更多人不得不把汽车等财产暴露在户外，因此，不可避免地会有人遇到“飞”来横祸。

此外，养老规划师能结合老年人的实际情况，提供了非常专业的资产配置建议，帮助我们做好养老规划。我觉得光大银行养老服务中心确实为老年人提供了实实在在的服务。”

人性化卫生间设计思考及构思过程；洗面盆周边的空间.洗面盆区域是集洗脸、刷牙及化妆等多种活动的空间；因此建议设计时以动作幅度最大的洗脸空间为中心来考虑；便于使用的洗面盆安装高度

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鞋柜底部建议做成镂空的，这设计很实用，大部分人平时回家，都习惯随手把常穿的鞋和拖鞋放下，鞋柜底部镂空，就有了方便放鞋的地方，要是高度不合适，鞋子放不进去就会乱糟糟的。