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大图模式2、加速衰老我们都知道，睡眠是最好的美容。因为充足的睡眠会让皮肤更好，能避免因为睡眠不足导致上火引起的长痘，长斑等。

3、跑步的人身材是苗条健康，但日常训练风吹日晒，紫外线辐射多，胶原蛋白丢失严重，在意容貌的女生跑完步还得花不少时间去美容。4、跑步装备也烧钱。

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之前脸上有痘痘留下的痕迹，竟然随着跑步脸色越来越好了，跑步竟然有点美容的功效。我想这是由于跑步新陈代谢加快的原因，可以让皮肤细胞更新速度更快。

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如面部清洁过度、盲目使用化妆品、美容不当，会造成皮肤屏障受损，诱发或加重季节性（接触性）皮炎的发生。

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