尽量保证自己只在感到困倦的时候才上床，如果在床上躺了20-30分钟仍无法入睡，或者一到床上就开始胡思乱想，这时候建议离开床铺，进行一些放松的活动，直到感到困倦为止，然后再返回床上继续睡觉

9月12日，被害人的姐姐娄女士称，对于调解，尊重法院的建议，目前还没有收到进一步通知。对于庭审结果尚无法预期，“看法院怎么处理”。来源南方都市报、红星新闻

购票小tips：可以提前在常州博物馆官方公众号或小程序购票，现场人多，提前买票更省心~周末人会比较多，想沉浸式观展拍照的宝子们，建议工作日前往快来常州博物馆，开启这场奇妙的长江文化溯源之旅

游本昌曾给年轻人这样的建议：“努力，永远要学习，学习才能进步学习就有希望就有觉悟，就有明白，就不迷茫，就不糊涂。所以做好自己，感恩、行动、奉献。”来源红星新闻

今日早安今日早餐，今日有鸡蛋，有豆浆，有面包还有水果补充一天能量这个面包蔓越莓，就是太干，如何牙齿矫正不建议吃，这款有嚼劲，吃过的估计都知道豆浆，自家磨的这个早起吃枣，美好的寓意，这个纯属虚构来个大集合快来晒晒你家的早餐

署理主任裁判官郑念慈指出，案件性质严重，会导致公众不安，一般会考虑判监1至2周，若被告年轻而无案底，可考虑非监禁式刑罚，考虑到被告认罪及其背景，酌情按报告建议判处160小时社会服务令

3月21日，普陀区检察院向A公司发出检察建议。截至目前，A公司已经积极堵塞公司运营中存在的漏洞，建立健全风险防控体系。

有网友提出了一些疑虑和建议还有一些市民希望推广另一些朋友则表示还需增加车次及线路你怎么看？新民晚报（xmwb1929）综合澎湃新闻、东方网、网友评论

由于选址不错，我家便利店的生意非常好，但就是店里的旧收银系统总掉链子，不仅收银反应慢，偶尔还会卡顿闪退，有好几次顾客等不及直接放下商品就走了，为此朋友圈有人建议我用通联好老板系列产品

明年上一年级，纠结这两个学校选哪一个常州百草园小学VS三井小学如果是百草园小学，广大的网友们建议买哪个小区，求推荐～

消防部门提醒市民：捕鼠夹、捕兽夹等器具具有一定危险性，老年人在操作时尤其容易发生意外，建议由子女或专业人员代为处理，避免类似事件发生。来源：社会写真

这就是为什么我那天不建议你在前两层里面搅合，因为你怎么搅合，你都注定是金融消费者。你不看数据的嘛，你就不去研究人家金融行业里的25%菜金的那个数据嘛。那你就不可能不被骗呀。

”此前，中国新闻周刊从相关人士处获悉，翟欣欣在检察阶段认罪认罚，由于本案数额特别巨大，并造成严重后果，检方给出的量刑建议是10年6个月到12年。

别着急出门雷暴结束后，花粉碎片可能在空气中飘很久，建议等1?2小时再开窗通风。来源|?潮新闻·钱江晚报、@瑶淼、央视网、山西日报、中国天气网、中国医学论坛报等

参与对象所有支持常州队、喜爱常州、给常州宝贵建议的网友、球迷。

这项服务可以帮助宠物主人及时发现宠物健康问题智能饮食建议引擎：结合宠物的体型、年龄、活动水平，给出每日营养建议或饮食禁忌15。

1月8日，在央视文艺的视频中，游本昌给年轻人这样的建议：“努力，永远要学习，学习才能进步学习就有希望就有觉悟，就有明白，就不迷茫，就不糊涂。所以做好自己，感恩、行动、奉献。”

微信建议用户：1.定期登录账号（至少一年一次）以维持其活跃状态；2.将聊天记录中的图片、文件等重要内容备份至手机或电脑本地，以免因特殊情形导致数据丢失；3.绑定手机或邮箱

（图/unplash）高温甚至逼得人试图“赶走”一些树，某市的问政平台上，有市民反映：近几年路边新栽种的大多是银杏树，夏季高温，银杏树生长速度慢，也不遮凉，建议换栽其他树种。

会后，在明确各单位职责的基础上，检察院依法分别向相关单位制发检察建议，建议其依法履行监管职责，对全区高炮广告牌开展专项排查和整治。检察建议发出后，相关单位积极响应，展开联合整治。