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如遇到雾霾天气应避免室外运动，采用室内活动和家务劳动也可以达到同样的锻炼效果。4保证睡眠缓解疲劳入睡前尽可能做到身心放松，可用热水洗脚、轻按头部、适度散步、欣赏音乐等方式调整。

照明设施数量上来了，质量、效果更是“再上层楼”。绽放的灯火，光影流转，映照出龙城的千般模样。

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但收货后第6天，小李接到了上述订单的退货申请，原因是“尺寸拍错/不喜欢/效果不好”。小李觉得事有蹊跷，毕竟买家看样满意后才下单，于是立刻致电买家确认情况。

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△蓉湖村宅改一期效果图来源：金坛网中吴网

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之前给这位业主在配置空调的时候，这么大的空间依旧只布置了一台设备，那要保证冷热效果应该怎么办呢？

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除了手抓饼以外，比如千层饼、油酥烧饼等主食都是在面皮中包裹一层油酥，从而实现起酥的效果，经常用它们做主食的话肯定会猛长肉的。