虽然上面建议吃的宵夜是易消化的，但是也不建议吃完就马上睡觉。这样是不利于肠胃和入眠的。最好睡前1~2小时吃宵夜，如果临睡前突然饿了，可以少量吃点食物。

×闹钟10月9日消息，最新研究表明，设置多个闹钟会对人造成慢性的疲劳，长期处于疲劳状态，不仅会降低工作效率，还会诱发疾玻医生同时建议，闹钟一响就马上起床，更有助于养成规律的睡眠习惯。

在第十三届人大会议中提出的《关于加快推进尊严死立法进程的建议》，国家卫健委回复：要将尊严死立法仍存在争议，但会推动安宁疗护相关工作。

李佳琦有个一起来上海的小助理，跟着他做了好几年，此前在抖音上积累了400多万的粉丝，美妆的业务能力不输李佳琦，朋友建议小助理也开一个直播间，小助理却说不可能。

风险提示：作者在所有原创中表述只为学习交流作用，不能作为投资的依据或者建议，投资者必须依据个人的主观意识与抗风险能力而对项目进行详细的了解，投资有风险，入市需谨慎。

建议你，给自己三个问题，想通了，再开口也不迟。其一，唱反调有什么后果？开口之前，就想到说话之后，自己如何承担责任，会造成什么影响。

“前辈”建议要规划好路线这位新能源车主的“悲惨”经历，引发了众多网友热议。不过，对待这件事情，大家的看法并不相同。

如果发现甲状腺结节的描述是实性、微钙化、极低回声、边缘模糊、就需要引起重视，需要根据医生建议及时就诊。

十二月即将交房在即，大家集合讨论各方面拿房交流建议，给大家业主组建个二期1幢业主群，想进入的加我微信：cml8056

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因此建议老年人要主动喝水，尽量半个小时喝一次水，而且要分多次少量喝水，避免一次喝太多。

总而言之，睡前真的不建议玩手机，尤其是睡眠质量本身就不好的人群。3、加速衰老大家一定想不到，睡前玩手机居然还会加速衰老，甚至皮肤状态也会受损。

老师建议带孩子去医院看看。当被医生诊断为注意缺陷多动障碍（俗称多动症）时，真真的妈妈反应很强烈，她怎么也想不通，平时文静、显得有些害羞的女儿，怎么会和多动症联系在一起？

建议按照相关要求接种流感疫苗，降低新冠肺炎、流感等呼吸道传染病叠加流行风险。另外，从各地政策来看，今年，不少城市还针对一些特殊群体给出了优惠。

关于梳头的小技巧，一定要掌握首先，要准备一把舒适的梳子，建议选择齿缝宽一些的木质梳子。

来自北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科的吴彦桥主任给出了建议：平日洗脸时可用清水扑洗鼻腔前庭但不要吸进去，破坏pH值渗透压。

2．角色建议：父亲：“要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要在大城市，方便我们搬来一起居住生活。”母亲：工作要上进，婚姻不要误。

还有一种更严重的叫锁颌，牙完全错开咬合，这种咬合每次吃饭对牙齿都是一种磨损，是一种创伤性的咬合，建议进行矫正。一些轻度的拥挤，好好刷牙就能够维护健康，是否矫正就要看个人需求了。

医生建议他，要多休息。休息了几天，他恢复了精神，忽然对父亲说：“家里的棉花地，产量不高，应该是棉花没有休息好。我有好办法了。”隔天，他跑到地里，把棉花苗上的“顶芯”都掐了。

穿衣指数:较舒适,建议穿薄外套或牛仔裤等服装。洗车指数:不宜,有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。紫外线指数:最弱,辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。