无论是哪一种镇静催眠药，都建议服药后立即入睡。

孟宇平建议，劳动者辞职时认真对待离职文书，学会“堵漏避坑”，特别是要写清离职原因和补偿金额等内容，慎用“申请”“批示”“请求”等词语，对于不确定的条款，要敢于提出疑问。

范鲁表示，如果抑郁的感觉不是暂时的，且对生活、学习和工作产生了不利影响，则建议积极寻求专业的帮助。

建议你，多做这几件事：一是学会断舍离，把生活中多余的东西都扔掉；二是捂住自己的钱袋子，不随便花钱；三是舍去无用的社交，缩小自己的朋友圈；四是养成好的习惯，高效利用时间，让自己活得更加悠闲

“情况允许的话，不建议尝试全素食。”南京农业大学食品科学与技术学院副教授杨润强指出，如果要吃半素食，建议多食用全豆类食品和全谷物食品，并且多吃植物基发酵食品，如豆豉、发酵豆奶等。

建议选择高蛋白低脂肪的食物。如水煮蛋、牛奶、酸奶、豆浆、豆腐、牛肉、瘦猪肉等。03三挑蔬果蔬菜颜色富于多样化，深颜色的蔬菜营养更丰富，可以适当多加摄入。

2.建议用矿泉水或纯净水煮。

注意这个碗就是一会儿我们要盛泡面的碗，建议可以准备得稍微大一点。

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建议用“焖”的方式，不仅有助于减少油的用量，还可以缩短烹饪时间，让食物熟得更快。

出现此类情况，建议家长带孩子到医院拍一张站立位X光片，进行确诊或排除。脊柱侧弯会有哪些危害早发性脊柱侧弯则影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形。

面部干燥脱屑，可选用补水面膜，面膜可以连续敷，但不建议长期连续使用。

阿轮去年底体检查出患有胃癌早期，医生建议住院尽快手术。

殊不知，睡前两小时是不建议剧烈运动的。因为这样会大量出汗，使得肢体处于兴奋状态，体温过高，降低睡眠质量。大图模式在睡前可以做一些平缓的运动，比如散步、瑜伽等。

因为只要不是一个懒宅人群，建议直接开始减脂，当体脂率下降到一定程度的时候，我们可以通过自己的手摸肚子，绷紧肚皮去感觉那种形态。

我们建议大家还是去正规医院进行诊治，遵医嘱，以免耽误病情。保健品吃出肝、肾损伤，甚至致命的新闻比比皆是，一定不可掉以轻心！

2、猪肠煮久了容易咬不动，注意火候和时间哦，建议切小块一些。

放贷速度普遍放缓的情况下，郭韧律师建议，“对于买家来说，可以协商‘以银行放贷为准’这样的条款以避免因银行放贷逾期产生的违约责任。

建议：彻底刷牙和用牙线清洁牙齿有助防止牙龈萎缩，维护牙齿健康。

大图模式六、在葡萄酒中加冰会让酒香变淡前面说过，当温度过低时，葡萄酒的口味就会受到影响，所以一般不建议往葡萄酒里加冰块再饮用，而且加了冰块后的葡萄酒味道也会变淡，喝起来没有那么浓郁的香气