因此，暖暖建议如果真的想补充维生素C，还是购买药店药字准的维生素C。

对于年轻人来说，建议冬天2-3天洗一次澡为宜，老人和婴幼儿建议3-5天洗一次就可以，尽量少用清洁产品，用清水洗澡即可。

酒精对于外伤来说也有消炎杀菌和镇痛的作用，但在有外伤的情况下却不建议饮酒。饮酒不利于外伤的恢复，这点需要特别注意一下。

但这仅仅只是一个建议，每个人情况不同，人体所需的水分也有所不同，比如天气热、运动慢、体力劳动繁重情况下，水分流失快，口渴也渴的快，自然需要补充更多。

基于这一结果，研究人员建议“目标应该是每天运动30分钟，但是新手可以先从每天进行15分钟开始”。请记住，长时间运行负荷太大会损害您的健康。

故而，不少人建议，各个路段，务须多装监控探头，以还好人清白。大图模式以下这则案例，进一步强化了这一点。浙江某地，农贸市场，熙熙攘攘。卖鱼的A对顾客B大声叫嚷，你昨天偷了我的鱼！

3-7天：特别想吸烟，建议选择其他零食如苹果、瓜子、巧克力等，来转移注意力。7天-1个月：血液循环稳定，走路稳健而轻松，肺功能改善许多。

4、做一做“马克操”，比如高抬膝周礼，直腿跳跃，三步快速一抬腿等等，爱跑步的建议都要学。

建议每周进行三次训练，最好有氧和力量训练结合，如健美操、瑜伽结合推举等。

而且跑步时一定不要刹车，如果你觉得有点累，建议把速度放慢一点，给身体一个缓冲时间，让心率慢下来，更有利于健康。

但如果间隔的时间越长，随着抗体水平下降，一旦有传染源暴露时，感染风险会增加，因此建议大家按照间隔时间要求，尽快开展加强免疫接种工作。

医生提醒，患有口腔溃疡和口角炎的人不建议食用火锅，火锅的高温和调料的刺激，都会让病情加重。那么，人们该如何科学地吃火锅呢?

只不过保险起见，建议这类患者避免向左侧卧，还是有必要的。大图模式至于到底什么睡姿最健康呢？其实要根据每个人的情况来，选择自己感觉最舒适的，能让自己身心感到最放松的姿势即可。

如果你没有至少12周或者3个月的时间来备战一场马拉松，建议你还是谨慎报名比赛，因为不管是比赛的过程或是比赛后，你的身体都会很痛苦。

对于平时追求养生的朋友而言，这里就建议最好是选择隔天跑的方式，身体负担不用过大，同时还能够有利于身体健康。

可以，但建议优惠3万再入手，不然你还是会很在意三缸。我自己买车会不会考虑？Respect！#日产奇骏##懂车英雄会##国庆你好野#

此外，菱角、茭白、莲藕等水生植物也可以引起姜片虫的感染，因此也不建议生食。来源:新华社

这2类人最好别睡午觉1、夜晚失眠或睡不好的人有的人晚上整宿失眠，躺倒床上半天睡不着或者睡不好，不建议午睡。如果午睡，则可能加剧晚上的失眠情况。

如果是为了健康去吃，建议都选天然的。5。乳酸菌饮料很多人喜欢饭后来一瓶乳酸菌饮料，据说可以增加肠道有益菌群，促进消化。

而且晚上出门运动时，很容易发生意外情况，尤其是对于女性朋友来说，不建议晚上外出跑步。如果想要减肥的话，可以在家中跑步机上运动。