因此，医生建议，在日常生活中还是应该多喝水。小编友情提醒，饮料好喝，但一定要适量，用饮料代替水更是不可取。如果发现有身体不适，请一定要引起重视，及时就医。来源：湖北经视

建议：成人的睡眠时间保证7~8小时，儿童需9小时，老年人6~7小时，过长或过短都可能造成睡眠障碍。

臂包比较不建议选择，跑步的时候臂包总是会往下滑，很烦人。腰包的话，如果经济允许，选择空间比较大，能够携带水壶的腰包。

虽然男性体内的精子是一直存在的，并且从理论上来说男性一生体内都会有精子，并且具有生育能力，但是这也只是少数情况，随着年龄的生长，身体状况会开始下降，精子的质量也会有所下降，因此并不建议男性在

糖尿病、高脂血症、肥胖，长期大量吸烟、饮酒、熬夜等，或高龄群体的脑中风高危人群来讲，经常流口水就很有可能是脑中风的先兆了，若同时伴有头晕、头痛、口角歪斜、一侧肢体麻木、活动不利等症状，建议及时去医院神经内科就诊

这时就建议需要停止锻炼，进行适当的休息。第四种：身体异常运动时可以帮助增强免疫力，抵抗力，增强体质的，但是如果在进行锻炼之后反而出现更容易生病的情况。

有成绩，不需要炫耀，但是主动听别人的建议，让自己的成绩更加突出。最好的行动，是推陈出新，一直进取。09心要大度。《吕氏春秋》有言：“事随心，心随欲。欲无度者，其心无度。

总的来说对于成年人能站不坐尽量控制好运动强度或时间在建议的水平之上。

所以建议，新鲜的蔬菜和肉每次少买一些，尽量减少储存时间。如果要保存的话，尽量放在冷冻室中，基本上可以防止细菌的生长。炒菜要适量，尽量应该当顿吃完、当天吃完。

用料黄豆芽200克粉条一把油炸豆腐片（建议不放）3片火腿肠一根干辣椒3个蒜苗少许油适量盐一勺五香粉一勺味极鲜一勺酱油（老抽）一勺做法步骤大图模式1、准备工作:粉条提前一小时用温水泡好

建议：适时对不喜欢的事情说“不”，遇到无法满足的请求时不要逞强。11凡事都尽善尽美力求完美会让工作更困难，工作时间也会延长。建议：给完成工作的时间做出限制，并严格遵照方案执行。

罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，从“立冬”到“立春”，俗称“冬仨月”，是一年里最冷的时节。

食物补充来源黑米、燕麦、荞麦、红豆、黑豆等粗杂粮是维生素B1的主要来源，所以建议大家不要只以精米白面为主食，其中1/3最好替换成全谷杂豆，每日食用量尽量达到50~150克。

专家建议，寒潮期间尽量避免户外活动，必须出门的话要注意防寒保暖。通常大家出门会穿厚羽绒服、保暖的鞋子等，但有一个部位常会被忽视，那就是头部。

这个数值比世界各国的居民膳食指南饮酒建议更低。大图模式关于饮多少酒才算“适量饮酒”，最佳的答案还是0ML，只要酒精下肚，对身体即可造成伤害。且随着饮酒量增加，健康风险也随之骤增。

最近天气骤降，建议该添衣及时添衣，秋裤该穿起的时候穿起来。3关节炎是如何预知天气的？关节炎患者，往往对天气变化特别是阴雨和低温天气较为敏感。

因此，建议大家在吃完饭后半个小时再去运动。这样能使我们的跑步更加顺畅，也有利于身体健康。

建议先将手放在37℃的温水里浸泡5分钟左右，让皮肤的角质层软化，然后用干净的指甲刀或者剪刀从根部将其剪掉，千万不要撕咬，最后涂抹润肤露进行保湿。以上内容来自央视网来源:北京青年报

为了尽到父亲的职责，自己在家里经常给孩子出建议，纠正孩子的错误，告诉孩子应该怎样做。在他看来，沟通，就是自己单方面的教育。然而他和女儿的关系却越来越差。

而且跑步时一定不要刹车，如果你觉得有点累，建议把速度放慢一点，给身体一个缓冲时间，让心率慢下来，更有利于健康。