建议选择少量多次的方法，这样可以及时尝到味道，当你觉得有味道的时候就可以了。坚持每天摄入的盐量少于6G，所以每次放盐都要注意。

我有三个建议。其一，多读纸质书少看视频，创造默读和静观的主动思考空间。说到底，再精彩、再有知识含量的短视频，都是代替不了纸质经典阅读的。

罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议介绍，此时节，昼夜温差加大，一方面要根据天气变化，及时添衣加被，一方面还要依个人身体状况，开始耐寒锻炼，即民间所说的“春捂秋冻”；与“白露”时节的防

已有口腔炎症、牙本质敏感、牙隐裂、牙齿磨耗、牙周病的患者，不适合使用牙齿美白产品，但这些问题往往需要牙医才能判断，因此不建议自行购买含有上述成分的美白产品。

而当手上长出了小水泡并且有发痒症状时，建议大家购买比较纯正的芦荟汁涂抹在手部，便能达到缓解瘙痒症状的效果。

预防老年痴呆的6大建议在世界阿尔茨海默病日到来之际，北京中医药大学东方医院脑病二科主任医师金香兰给大家带来了如何预防老年痴呆的建议。

那就是几点睡觉才不算熬夜，正常情况下，我们身体修复和排毒的过程是在十一点之后，也就是说晚上睡觉时间不要超过11点，我建议大家在十点半睡觉最佳，能更好的保证我们的精神状态。

各种茶都有这种功效，不过建议随着季节的变化而选择不同种类的茶。夏天的时候可能选择绿茶，现在是冬天，建议大家可以多选择红茶，不仅可以提高免疫力，而且养胃又暖身。经常喝点蜂蜜。

周权说，一般患者在出现症状后，建议居家休息，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。尽量减少与他人接触，以避免传染。

3个口诀帮你识别中风“三高”人群、烟民、长期喝酒的人、肥胖者，一旦出现上述症状，建议自查一下。看：看看脸的两边是否不对称，出现口角歪斜。

北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生建议，饮食上，选择食用多样化的食物，可多吃一些深色蔬菜。

大图模式6、炸锅内倒入适量油烧至六成热时，逐个放入藕夹，全程中小火炸至藕夹表面酥脆、色金黄、里脆嫩熟时起锅沥油分，建议复炸一次口感更佳脆！

喵哥建议大家，如果明明白白，看见前方绿灯马上就变红灯了，离开还有一两百米距离，还想加支油一直往前冲，这个时候，其实就可以把脚从油门上面撤下来，让车带着档滑行，只要滑行过去之后，接近前方停住的车子

因此，建议大家尽量少吃油炸或烘焙花生，尤其是咽喉炎患者，偶尔吃过之后，要多喝水。日常烹饪中，很多菜肴和主食都可加入花生，好吃又健康。

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

很多考研党在国庆节前就已经开始准备考研了，这个时候就不建议大家在国庆节期间外出或者是回家了，尽量保持学习热情，不要改变学习计划。

营养师建议，一般人群每日月饼的摄入量建议不超过100g。月饼不宜吃陈月饼含脂肪较多，存放过久，容易发生变质。新鲜月饼圆正饱满，感观好，鲜味浓，味美可口。

一般人建议成人每天23点前入睡，睡够7~8小时，不要被任何事情干扰。大图模式NO.4精神上注意放松突然的精神压力可能引起血管内皮功能障碍，内皮功能障碍使血管的扩张能力受损。

所以才出现了建议少吃油炸食物一说，最容易导致的就是肥胖。那豆浆、油条是不是一顿营养充足的早餐呢？

他目光短浅，没有接受迎接汉献帝到邺城的建议，结果让曹操先人一步。在做事上，袁绍更是优柔寡断。