建议大家养成规律的生活作息，每天尽量保持7~8小时的睡眠时间，如果实在做不到，可以选择在中午睡一会。提醒：睡觉时偶尔抽动不用太担心。

但不建议老人听喧闹、激昂、悲伤的音乐，会对情绪和消化功能产生不好影响。肠道按摩。可使胃肠蠕动加快，使胃液增多，有助消化。

■建议选择色泽柔和一些、浅色系的床品。

有一次，小莉在小区游园里，和几个三十多岁的女人聊天，她把自己感情失败的事情，说给大家听，希望“过来人”提一些建议。当时，大家都表示，同情小莉的遭遇。

专家建议，这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣或跖疣(一种足底疣)。

《中国居民膳食指南》建议，每天最好能吃50～100克粗粮。健康成年人每天吃的量占主食总量的1/3比较合适。

星期八的投稿别以为这样的悲剧离我们很远据世卫组织和国家卫计委的数据每年死于吸烟相关疾病的人数不胜数除上面案例所提及的抽烟还会带来一系列不可磨灭的危害根据你的回答把分值相加不管你到什么程度叔都建议你从现在开始将戒烟提上行程如何戒烟或少抽烟

建议先炖牛腩，出锅前5分钟再放西红柿。5糖拌西红柿凉拌虽然能最大程度地保存维生素，但番茄红素的吸收效果相对较差，同时还可能增加糖的摄入量。

钟南山院士就建议过：“最佳的步行速度是>120步/分钟。身体不好或年龄较大的可酌情降低速度。”而正确的走姿，可以降低走路时出现的损伤。

那么在当下环境中，我们又该如何选择呢，我的建议如下：一、可选择区域性价比更高的二手房房源。

此前《柳叶刀》曾给出建议，每周的健康喝酒量为100克的纯酒精。但这个值不是一个饮酒目标，而是一个上限值，并非鼓励大家饮酒。不同国家因为人种不同，也有不同的酒精摄入标准。

我看过有专家建议：不管你有没有全款买房的能力，一定要选择贷款买房，因为房贷是普通老百姓能享受到最低的贷款。

一些特殊人群，尤其是尿酸比较高的人群，不建议喝酒的同时吃太多虾，容易诱发痛风。

建议连续工作半小时到1小时要休息10分钟时间。

当大家都提出建议之后，你反而更加拿不定主意了，你觉得大家的建议，都很有道理，但是你不知道如何选择。

再比如，那个对别人要求严苛，对自己更是苛责的上司，每次都能很好地总结大家的意见，并提出更有预见性，更贴合发展实际，也更具有操作性的建议，并不是空穴来风，他也总在同事们下班之后，或者上班之前

1、打疫苗对于免疫力低下的人群来说，最好还是建议接种疫苗，比如比较常见的肺炎疫苗和流感疫苗。

我想对她而言，她希望你是她的支柱，如果你能给她一些建议帮助她更好地处理人际关系肯定是好的，或者你默默地给她打了一笔钱，帮助她度过近期的经济难关也还不错。

去年底发布的《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议》，要制定人口长期发展战略，优化生育政策，增强生育政策包容性，促进人口长期均衡发展。

走程序去检察院，我说在公安被吓说假，检察官王永亮恼说，假如我不认公安口供一定再送我进去，并警告我，在法院庭审阶段胆敢翻供一定建议重判。