这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路，通过捶打刺激穴位，能起到很好的养生效果。老人常会出现腰酸背痛和肌肉紧张，捶背不仅利于肌肉放松、消除疲劳，还能防止腰肌劳损的发生。

因为，胃黏膜保护药物如被大量水稀释，会使其治疗效果降低。而用餐前后大量喝水影响食物消化；临睡前大量喝水后，则会频繁起夜，降低睡眠质量。

3、维生素K吸收到人体血液中的钙质，还需要运送到骨头里，才能真正的实现补钙的效果，这个过程需要维生素K来发挥功效。

就是自己觉得做这件事没有什么意义，没有什么效果。但是过了很长时间后才发现：如果当年自己能够坚持下来，那有多好呀。

天气凉了有的人懒得出门索性坐在自家阳台隔着玻璃晒太阳微博上的热搜因此“不请自来”↓↓↓#隔着玻璃晒太阳能补钙吗#这届网友的回答也是各式各样有人认为这样补钙是无效的有人觉得应该增加“剂量”谈效果有人连带还提出其他问题比如孕期补钙剂量衣服穿得厚是否有效等

如果不是“全素食主义者”，保证适量鸡蛋、奶制品、鱼虾、瘦肉、去皮禽肉等脂肪含量较低的优质蛋白质类食物的摄入，在体重管理上会有事半功倍的效果。（来源：健康湖北）

什么醋熏法、烧橘子皮、养驱蚊植物、口服或喷洒维生素B1……这些防蚊灭蚊小妙招，看起来简单又实用，但真要严谨地论证一番，会发现仅少数有轻微效果，大多不靠谱。

这样，无汗运动才具有最佳的最安全的健身效果。文/陈兴华（北京世纪坛医院）

没有经过系统的训练很难保障职业规划咨询的效果，很易容好心办坏事。只有经过系统的培训，以及实战案例的检验，才可能成为一名执业级别的职业规划师。

广告什么样的便携式显微镜可以方便地看清杀菌效果?×而正是通过这一点的发散，我们最终拥有更为立体的思维模型。

可能在短时间里，我们看不到阅读明显或直接的效果，但更多时候阅读让我们增长知识、获得力量，能够让我们更加有智慧，学会反省，变得自律。因此，对于读书，无论是孩子还是父母要耐得住性子。

都说“寒从脚起”，秋冬时节，可以在入睡前用热水浸泡双脚，也可放些生姜或艾叶等，具有很好的保暖效果，让全身放松，缓解疲劳，有助于更好地入眠。

给自己定个大小目标，可能会有更好的效果。长期来看，你想收获什么样的人生？一段时间内，你想取得什么样的成绩？一周、一天，你又想有怎样的精进？

有幽默感和经常大笑有助于保持健康，这是因为欢笑能增加血液流动，减少应激激素生成，即便是对自己假笑也有效果。注意饮食健康民以食为天，饮食对我们每一个人都很重要。

即使是健康人群也应在饭后或半空腹状态下将月饼进行分食，可以搭配绿茶帮助消化，绿茶具有减脂降压和分解胆固醇等功效，可以帮助“三高”人群更好地享受月饼的美味，平常多喝绿茶也能起到养生的效果

众所周知，护眼灯是一种具有护眼功能的台灯，很多人对其护眼效果持怀疑态度，护眼灯真的能护眼吗？护眼灯是智商税吗？其实这种怀疑是没有必要的，因为护眼灯的确具有护眼效果。

真的要减肥，其实比较建议每天搭配食用千里马·极速纤瘦身胶囊哦，其实这个对瘦身的效果帮助更大，可以抑制食欲，提升代谢和燃脂效率，无论是通过控制饮食还是运动，千里马极速纤都可以帮得上忙！

如果是大型复杂手术，或者高度紧张、孩童与危重症患者等无法顺利配合医生完成手术，以及局部麻醉效果不佳的情况时，更适合全身麻醉。

Ra95，还原物体真实色彩能力较强，也可有效降低频闪和辐射危害，光谱也比较丰富，整体延缓视觉疲劳可做到57%，灯杆支持多角度旋转，调节照明角度比较方便，外表面使用阳极氧化工艺，防护效果好

其原理是通过强氧化作用来发挥抗菌效果。双氧水的优点是刺激性较小，可用来清洗伤口创面、溃疡、脓痘等。