4.每天保证有一份蔬菜哈佛大学胡丙长教授团队2021年发表在《循环》杂志上的一项研究发现，每天吃160克水果及240克蔬菜，与全因死亡风险下降13%有关，还与心血管疾病、癌症

医生表示，肺栓塞本多见于创伤、癌症、骨折等长期卧床患者，但近些年，无基础疾病的年轻人肺栓塞患病率也不断增加，与久坐有很大的关系。×一、久坐的人，会怎么样？

更难的是，母亲患了癌症，生命进入了倒计时。经过一番考虑，母亲说：“你去吧，我会好好治病的，等着你回来，我们都不留遗憾。”

动脉硬化；可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基；可以提高人体免疫力，有助于延缓衰老；可帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，对防治前列腺癌、消化道癌、乳腺癌、子宫内膜癌等癌症有一定的好处

于娟老师是一个爱事业的人，但是她却被癌症折磨了很长一段时间。作为一个人，最长久的打算，就是——留下好身体，不愁没柴烧。

图片模式05看过一条信息：在湖南株洲，五十多岁的贺湘闽，借钱买了辆二手面包车，就为了帮助患癌症的朋友梁成圆一个旅行的梦。手头不宽裕，但是为了朋友的梦想，豁出去了，买了车。

现在经常能看到这么一种论调，不节制的吃红肉可增加患结直肠癌、胃癌和其他癌症风险，所以让众多人担忧。

心急吃不了热豆腐，同样喝不来热粥，而且，滚烫的粥喝多了，还可能招来癌症的。

虽落得家徒四壁、清贫如洗，但他非常满足，即使患癌症晚期，依然默默无闻如一根蜡烛，在深山发着最后的光和热。

4、诱发癌症长期睡眠不足引起的生物钟紊乱，会增加得癌风险。有研究表明，夜班工作达30年以上的女性，患乳腺癌的几率增加2倍。5、诱发心脏病猝死长期睡眠不足还会诱发猝死。哪种睡姿好？

在之前，梁成确诊是癌症晚期，生命进入了倒计时。算一算，五十多岁的人，真的不是很老。但是病痛却无情地席卷过来，让人猝不及防。

最重要的是，大蒜中的硒元素具有超强的抗氧化作用，清除自由基的能力是维生素E的50~500倍，可以破坏已经形成的过氧化物，降低炎症、癌症风险。

×世界卫生组织最近发布的数据显示2020年全球乳腺癌新发病例高达226万例超过了肺癌的220万例乳腺癌已经取代肺癌成为全球第一大癌症而男性乳腺癌是少见的恶性肿瘤占男性全部癌种的0.

妻子高志侠患了癌症，但是通过旅行，还有丈夫的照顾，慢慢好转了。他们的幸福，得到了大家的一致好评。现实和理想，有太大的差距。并不是所有的老人，都很幸运。

图片模式杰弗里二十岁出头的时候，他的母亲得了癌症。一天，医生通知他去医院，他开了12个小时的车赶到医院，结果母亲在几个小时前已经去世了。

图片模式×3、有胃癌、食管癌、肝癌等恶性肿瘤家族史者根据流行病学调查研究，长期食用腌菜是部分地区消化系统癌症如胃癌、食管癌等的危险因素。

然而，研究显示，每天多喝100mL纯果汁，癌症相关风险就会增加12%。其实，鲜榨果汁的危害不止于此。

平时，“气出癌症”、“气短寿命”……的事件我们也听过不少。生气的威力到底有多大？

然而蕨菜在2011年就被国际癌症研究机构（IARC）评定为2B类致癌物。蕨菜中含有一种叫原蕨苷的物质，具有致癌性质。

多项前瞻性队列研究证明，饮用咖啡不会增加癌症的发病率和死亡率。