用料蚕豆适量韭菜1小把红辣椒1个胡萝卜一小段油适量盐适量做法步骤图片模式1、准备好所需食材图片模式2、蚕豆去壳后清洗干净图片模式3、韭菜洗干净后切成小段图片模式4、胡萝卜切成丝图片模式

用料茼蒿1斤大蒜5瓣香油5勺香醋3勺盐少许鸡精1小勺做法步骤1、地里的茼蒿可以吃了2、现拔现吃3、去掉老根4、泡在盐水里杀菌，多清洗几遍5、洗净后切段6、锅内加水放入油和少许的盐7、

用料荷兰豆适量胡萝卜半根香菇4朵蒜4瓣盐适量蚝油适量做法步骤图片模式1、荷兰豆处理干净，香菇切片图片模式2、香菇焯水1分钟图片模式3、胡萝卜切片，蒜末图片模式4、起锅热油，七分热后放入蒜末炒出香味图片模式

第一章学会尊重他人1.智者满脸微笑，愚者冷若冰霜2.智者记住别人的名字，愚者希望名字被记住3.智者了解别人的心思，愚者表示自己的需要4.智者善于倾听，

用料丝瓜一条白玉菇100g鸡蛋1个青椒1根盐小半勺做法步骤图片模式1、这是需要的食材！图片模式2、海鲜菇清洗干净。图片模式3、丝瓜去皮切成小段，青椒切成块。

图片模式7、将所有食材放入盆里，放入一勺糖、适量的盐、一小勺鸡精和一勺香油，戴上一次性手套抓拌均匀即可。图片模式8

，加入酱油，豆瓣酱（今天忘记加了）图片模式3、倒入小青菜，加入1碗水图片模式4、焖煮5-8分钟，加入盐和鸡精小贴士加入豆瓣酱会看起来更有食欲哦

图片模式7、加入方便面、米饭、火腿肠。图片模式8、炒到方便面收干水分，米饭粒粒分明，加入生抽调味。喜欢清淡口味可不加。图片模式9、翻炒均匀即可关火。

2021年5月，高途教育宣布成人教育业务板块已被定位为公司新的增长引擎；7月，好未来发布“轻舟”品牌，宣布进入职业教育领域。

用料姜蒜沫适量竹笋适量青椒若干剁椒萝卜下饭酱1瓶做法步骤图片模式1、竹笋切段图片模式2、青椒切段图片模式3、起锅烧油爆香姜蒜图片模式4、然后倒入青椒炒软图片模式5、拿出剁椒萝卜下饭酱图片模式

图片模式3、毛豆洗干净图片模式4、青椒切片，红椒切丝图片模式5、冰箱还剩半个胡萝卜，避免浪费，一并切了。

4、入香干香肠图片模式5、再先入韭菜杆图片模式6、再入韭菜叶部分快速翻炒均匀图片模式7、入味达美初榨原酿生抽，入少许0卡糖图片模式8、香喷喷的米饭菜好了，真好吃喜欢这样的菜。

7博主@姓氏乔，之前在微博上讲了一个故事。一个套圈100%命中的博主，在一个残疾爷爷面前失手了。他买了50块钱的圈，结果一个也没套中。

切好的尖椒块中撒入1勺食盐。https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01a8d0a734e2cece63.webp3、炒锅烧热干锅放入辣椒块翻炒。

from=posthttps://g-search1.alicdn.com/img/bao/uploaded/i4/i3/2210136633939/O1CN01OqbqiG1ey6renFJhj

图片模式7、等到豆瓣变色时，倒入豆腐和调好的料汁，搅拌均匀，烧开后转中火盖盖子焖炖5分钟。图片模式8、汤汁收的差不多就可以出锅啦。图片模式9、甜糯鲜香又下饭！

水开后，倒入芦笋，白灼1分钟捞出备用图片模式4、白灼好的芦笋图片模式5、起锅烧油，爆香蒜图片模式6、倒入猪肉爆炒1-2分钟图片模式7、爆炒至5成熟图片模式8、接着倒入芦笋一起翻炒，大约

用料蚕豆500g生抽一勺大蒜4g生姜3g洋葱半个葱白段一把盐适量糖适量干辣椒可以不放2g做法步骤图片模式1、今天去超市看见这个蚕豆十块钱五斤，果断买了一大袋回来图片模式2、轻轻松松剥了一大碗图片模式

图片模式7、开大火，出香味后放入豆芽，翻炒至透明变软。图片模式8、捞出粉丝放入锅中，转小火。

用料冬瓜400克大蒜适量红椒适量香葱1根轻盐酱油适量红烧酱油适量做法步骤图片模式1、准备食材图片模式2、食材处理图片模式3、起锅热油，炒香蒜辣椒葱图片模式4、放入冬瓜翻炒图片模式5、