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“dltv ภาษาอังกฤษ ป.1”
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这样跑步,既不伤身,效率还好!
一般的跑步场所有以下几种
1
、塑胶跑道专业的塑胶跑道是比较适合初跑者的,塑胶跑道的设计比较适合跑步,但是一般塑胶跑道都是绕圈跑,所以这就要求跑者不能一直顺着一个方向跑,再从一个方向跑完后也要换一个方向跑
谈天说地
- 2021-10-24 15:04:55
苏南张志文
白菜豆腐煲
用料白菜半颗豆腐300g木耳十朵儿童肠2颗葱姜蒜适量生抽2勺剁椒酱
1
勺做法步骤大图模式
1
、白菜豆腐切块大图模式2、葱姜蒜切片,儿童肠切斜片大图模式3、豆腐提前煎至两面金黄大图模式4、
谈天说地
- 2021-10-24 15:07:14
苏南张志文
小炒毛豆
用料毛豆250克蒜香肠90克玉米油30毫升大蒜3瓣盐少许做法步骤大图模式
1
、毛豆剥壳大图模式2、冲洗干净大图模式3、香肠切粒大图模式4、大蒜切碎大图模式5、锅中放油烧热,放入蒜末炒出香味大图模式
谈天说地
- 2021-10-24 15:10:50
苏南张志文
天气一凉,养生美食会“变脸”,这类人不适合再祛湿!
大图模式
1
红豆薏米汤湿气重的人秋季可以继续喝红豆薏米汤,但湿燥并存的人入秋后不宜多喝,而体内只有燥邪的人不适合喝。
谈天说地
- 2021-10-04 20:25:07
苏南张志文
霜降!秋天最后一个补养机会,接下来要“三防三护三补”
1
、肺霜降后,由于气温下降迅速,天气干燥,因此要格外注意养护肺部。
谈天说地
- 2021-10-23 21:17:48
苏南张志文
慢跑好处多,但什么样的速度才算是慢跑?
你可能不知道大图模式通过阅读本文,您将获得以下内容:
1
.如何判断自己是否适合跑步2.慢跑应该跑多长时间多快?
谈天说地
- 2021-10-22 20:50:41
苏南张志文
水煮牛肉
用料牛里脊400克生菜
1
颗干辣椒2个红花椒一小撮葱白5段蒜3瓣蛋清
1
个玉米淀粉
1
勺郫县豆瓣酱2勺盐2勺鸡精
1
勺食用油适量生抽2勺火锅底料一勺做法步骤大图模式
1
、牛肉最好是牛里脊,但是比较难买到
谈天说地
- 2021-10-22 20:54:33
苏南张志文
毛豆萝卜菜肉丝
用料毛豆半斤肉丝30克腌萝卜菜半斤大蒜4瓣小米辣3个白糖少许鸡精少许料酒少许生抽2勺做法步骤大图模式
1
、萝卜菜老爸腌好的大图模式2、毛豆洗净备用、肉切成丝备用、蒜子小米辣切好备用大图模式
谈天说地
- 2021-10-23 14:00:37
苏南张志文
年纪大了,怎么避开中风,请提前做好五件事
1
、F,即Face,面部不对称:让患者微笑一下,半边脸下垂;2、A,即Arm,手臂乏力:让患者两臂左右伸开,其中一边下垂;3、S,即Speech,言语障碍:让患者重复一句话,出现语言混乱
谈天说地
- 2021-10-23 13:44:52
苏南张志文
猪肉莲藕百叶包
用料豆皮2张瘦肉馅200克莲藕
1
小节盐3克生抽
1
勺鸡蛋
1
个蚝油
1
小勺香油
1
小勺做法步骤大图模式
1
、瘦肉馅加上盐、生抽搅拌均匀后加入一只鸡蛋,顺一个方向搅打上劲儿。
谈天说地
- 2021-10-23 14:01:49
苏南张志文
跑步的好处说也说不完,那跑步的坏处你知道多少
1
、跑步的人医保白交了,因为抵抗力好,少有生病,去医院的报道次数少。我医保卡里的钱只进不出,要是能取出来就好了,还可以多买几双跑鞋。
谈天说地
- 2021-10-21 21:00:31
苏南张志文
山楂六物棒棒糖
用料山楂六物膏15g冰糖50g麦芽糖50g柠檬25g做法步骤大图模式
1
、准备食材:山楂六物膏15克、冰糖50克、麦芽糖50克、柠檬25克。
谈天说地
- 2021-10-21 20:55:52
苏南张志文
太湖畔 一线湖景别墅『太湖·颐和山庄』现房别墅 颐和山庄别墅
33791240b97a074ae895a6c71921ab8c.jpg规划用户:185户占地面积:11.322万m2建筑面积:18.16万m2竣工时间:2021年车位数:370个车位比:
1
:
谈天说地
- 2021-10-22 11:18:54
一手房源8
生活中注意这几点,让自己延缓衰老
1
、性欲。俗话“30不多欲,40不多情”,你看过去多少帝王将相在这一点上把持不住,肆意挥霍身体的“储蓄”,年纪轻轻就身体衰弱导致一命呜呼。
谈天说地
- 2021-10-02 15:40:44
苏南张志文
假期无肉不欢?
猪肉的维生素B
1
含量是牛肉的4倍多,是羊肉和鸡肉的5倍多。三招减少猪肉胆固醇
1
茶多酚具有很强的抗氧化作用。
谈天说地
- 2021-10-02 15:37:33
苏南张志文
狂犬病致死率100%,一旦发作无药可救,根源在于它的这一夺命速度
人感染狂犬病毒之后,如果是严重的头部暴露,5天甚至就会发病;多数潜伏期在2-3个月,很少有超过
1
年的情况。
谈天说地
- 2021-10-02 16:15:05
苏南张志文
冷了补习班、热了运动场 “双减”后孩子们放假在干啥?
新华社南昌10月
1
日电题:冷了补习班热了运动场——“双减”后娃娃们节假日动起来!
谈天说地
- 2021-10-02 15:30:59
苏南张志文
睡觉做梦好,还是不做梦好?研究表示:做梦说明大脑正在清除废物
1
、缓解疲劳,让身体放松疲劳可包括身体疲劳和精神方面的疲劳,当人们从事了繁重的体育劳动或者脑力劳动之后,或者进行了运动之后,人就会感到疲惫。
谈天说地
- 2021-10-20 20:31:25
苏南张志文
凉拌白菜
用料白菜心
1
棵盐适量热油适量干辣椒适量蒜片适量陈醋适量鸡精适量花椒适量生抽适量白糖适量做法步骤大图模式
1
、白菜去跟大图模式2、切细条大图模式3、放盐出水分大图模式4、加水洗去多余的盐分大图模式
谈天说地
- 2021-10-20 20:36:24
苏南张志文
谋可寡而不可众,利可共而不可独:保有自己的声音,并懂理解他人
1
、“谋可寡而不可众”,要有自己的声音我们在生活中遇到各类人各种事,我们会不自觉会去寻求安全的“庇护所”,所以,面对四面八方的各种声音,我们总是趋于“随大流”,因为我们不想让自己看上去太突出
谈天说地
- 2021-10-20 21:21:03
苏南张志文
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