用料白萝卜500g（1根）猪肋排500g姜片适量料酒适量做法步骤1、排骨清洗，凉水下锅，加料酒姜片，水开煮几分钟2、砂锅放大半锅水，煮开，放入煮过的排骨，大火烧开，小火慢炖一小时。

1、如何挑选小龙虾？①看虾钳、虾须、虾头是否完整；看虾头和虾身的比例是否为1:1，而身大头小的小龙虾可能是病虾，不建议购买。②看虾背是否鲜红透亮；③看虾腹是否干净。

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用料嫩豆腐1块红萝卜1/3根香菇3朵牛肉150g鸡蛋清3个香菜1小根芝麻香油3g盐适量鸡精1勺白胡椒粉5g清水3碗水淀粉若干料酒2勺做法步骤大图模式1、配菜切小丁大图模式2、我用的璐好的熟牛肉切碎大图模式

用料豆干500g瘦肉200克蒜苗100克泡椒三个酱油1勺豆辨酱1勺盐、鸡精少许姜3片做法步骤大图模式1、准备以上食材。1.猪肉切片。2.豆干切片。

01这些情况高度提示哮喘对5岁之前儿童哮喘的诊断，目前尚无特异性的检测方法和指标可用，但如果孩子具有以下临床症状特点时，则需要高度警惕哮喘：1）多于每月1次的频繁发作性喘息；2）活动诱发的咳嗽或喘息

淮山猴菇炖牛肉材料：牛腰窝肉500克、淮山药250克、猴头菇100克配料：香葱2根、姜3片、盐3克、麻椒粒1克、黄酒3克、枸杞子适量、白胡椒粉1克做法：牛肉洗净切块备用，山药去皮、猴头菇洗净切块

用料鲍鱼6-10只鸡翅6个土豆切块适量小洋葱5个大蒜7-8瓣生姜1小块大葱1根蚝油2勺鲍鱼汁2勺老抽半勺一品鲜酱油少许胡椒粉1勺料酒/花雕酒2勺牛肉粉2勺花椒粉1勺味精适量盐适量香葱

大图模式板栗山药炖鸡汤&烹饪技巧：1、板栗去壳别再用牙咬或指甲抠掰了，这样只会费牙费指甲，最便捷、最快速的方法，就是先把板栗开个小口，再炖煮一下，并利用“热胀冷缩”的原理，放入冰水中冷却

●做法：1.莲子20克，银耳10克，雪梨1个，冰糖适量。2.将莲子、银耳发好洗净，雪梨去皮核后切片，同入锅中。3.加清水适量，同煮至莲子熟透，汤浓时服食。

1.改善不良饮食习惯保持均衡，营养的饮食，避免食用油腻，高盐和高糖的食物，保持足够的维生素吸收和微量元素的摄入，合理安排饮食。

用料茭白3根辣椒2根油15克葱花少许盐1克酱油15克水少许做法步骤大图模式1、茭白去掉老根及叶片，辣椒清洗干净，青红均可，吃不了辣的换成彩椒或者芹菜、青蒜等均可；大图模式2、茭白先切薄片再切细丝

“心脏不好”有很多种，身体所发出的“求救信号”各不一样，比较常见的有以下几类：（1）先天性心血管病：成人常见的有房间隔缺损、室间隔缺损、心脏瓣膜畸形、动脉导管未闭等。

多与这5个因素有关1.慢性疾病因素高血压、糖尿病、中风、心脑血管疾病与老年痴呆症状的出现有一定的关系，其中，心脑血管损伤可能会出现一定程度的认知功能障碍。

By南宫無裘用料肉丝2两苦瓜1个淀粉1勺盐适量生抽1勺老抽1勺蚝油1勺葱姜适量做法步骤大图模式1、苦瓜除去白瓤，切丝清水浸泡大图模式2、焯水不要超过一分钟，放入凉水保持翠绿，捞出沥干备用大图模式

用料包菜半棵五花肉1小块干辣椒2-3个胡萝卜1小段蚝油适量白糖1小勺生抽适量老抽适量蒜3-4瓣做法步骤大图模式1、准备好食材大图模式2、用洪荒之力把包菜撕成片状大图模式3、五花肉切片

蒜蓉菠菜流程步骤1、菠菜洗干净，叶和茎中间掰断，分开放。

2、动-加强颈部锻炼：加强日常体育锻炼，可选择有氧运动锻炼全身，尤其多注意颈部的锻炼活动；切勿久坐、长时间保持同一姿势，可每隔1小时左右转动脖颈、起身活动等。

砧板要生熟分开，每半年更换1次；抹布每两天用沸水煮20分钟～30分钟或者用专用消毒液浸泡30分钟，并每半个月更换1次。

用料猪心一个青椒一个葱一小段干辣椒一个料酒适量蚝油适量盐适量做法步骤大图模式1、猪心一个洗净大图模式2、切开用清水多抓洗几遍，洗去血水，然后用料酒抓匀，静置五分钟大图模式3、锅内烧开水