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1把平菇，1块豆腐，简单的家常菜，味道营养不输大鱼大肉平时没事家里就爱弄平菇吃，它是市场上常能看到的食物，吃在嘴里能感受到它软嫩的口感，几块钱的价格但有着丰富的营养和口感。

今天真开心

糖尿病患者的队伍在中国越来越庞大。每十个人之中，就可以找出一个患有糖尿病的人。这些人大多数是因为生活和饮食方式不良、压力过大、遗传等因素引起血糖值升高，患者没有及时发现病情之后发展为糖尿病

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冬瓜、南瓜、胡萝卜、莲藕、马铃薯等蔬菜保鲜期可达一个月；番茄、黄瓜、茄子、萝卜等保鲜期只有1-2周；绿叶蔬菜更短，只有1-3天。

中山大学公共卫生学院营养学系教授蒋卓勤指出，1瓶500ml的饮料约含糖50克，2016年中国膳食指南建议未成年人的每日糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。

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福原爱与江宏杰，32岁的日本前乒乓球选手福原爱，已跟32岁的丈夫、台湾前乒乓球选手江宏杰协议离婚。报道称，决意离婚的福原爱，是在今年一月份时向江宏杰提出。江宏杰、福原爱近日频被传婚变

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1、“德”字诀：若能甘苦如饴，宅心仁厚，功德常修，正心抱一，自能反朴还真，明心见性。

哈哈好无聊

随记：1，娱乐圈瓜太多，作为吃瓜群众，悲哀的是，这些主角我大多不认识；2，大盘为何下跌？