02萝卜这样巧搭，健康又每位单一的饮食，效果相对有限，如何达到1+1≥2的效果呢？

用料猪肉馅100克毛豆200克生抽2勺食盐适量料酒1勺葱花少许做法步骤1、毛豆洗净沥干水分，放入碗中2、肉饼提前用盐，生抽，料酒，葱花，搅拌均匀铺在毛豆上3、倒入少许清水，少许生抽4

用料豆腐丝一袋大葱适量胡萝卜适量根鸡精适量生抽适量香油适量耗油适量做法步骤1、豆腐丝切成寸段，大约5厘米左右大葱切丝放盆子里面备用，放耗油味精鸡精盐生抽香油调味！切记不能放醋！

1增强自己的秩序感，把应该扔掉的，就应该直接扔掉，不要总感觉以后还可以用，以后的事谁也说不清楚。一件衣服，发现自己已经五六年没有穿了，以后还会穿吗？基本不会了。

1、合理运动运动对身体的益处毋庸置疑，强身健体，改善心肺功能。

你是洗完澡后，觉得皮肤又干又痒的，那就得看你在洗澡时，是否犯了这2个错——1、洗澡水温过高天一冷，很多人在洗澡时就会把水温调高。实际上并不建议这么做。

人的一生有1/3的时间在睡觉，俗话说“宁可食无肉，不可睡不寐”、“吃人参不如睡五更”，可见睡眠的重要性。但生活中，并不是每个人都会睡，比如不少人不知道三种觉不能睡。哪三种觉不能睡？

用料梅干菜80克花生400克生抽一汤勺糖3勺做法步骤1、花生用冷油炸8分钟，沥干油放冷，梅干菜浸泡一下沥干水分，锅里放少点油梅干菜放进去炒一下，倒少许水放三勺白糖，炒到没水分后把花生米放进去炒拌一下就可以了

用料红薯1个烧烤腌料2勺烧烤料适量橄榄油少许做法步骤1、红薯洗净去皮，切大小均匀的条状，用清水冲洗一遍。2、红薯条放入碗中，加入两勺烧烤腌料，少许橄榄油，抓拌均匀，摆在烤盘中。

用料梨1个冰糖15克银耳小半朵百合干5克枸杞几粒红枣一颗莲子少许做法步骤1、莲子和百合干泡发2、银耳泡发，撕成小片3、银耳、莲子、百合先用隔水炖一小时，这样银耳和莲子才会软糯，也可以煮

用料白菜半颗黄豆酱1勺干红辣椒三四个陈醋1勺盐少许生抽1勺蒜片适量做法步骤1、热锅凉油，放入蒜片、干椒节炒香，放入一勺黄豆酱，炒出酱香味；2、放入白菜帮炒软；3、再放入白菜叶炒软；4

用料白萝卜1根青辣椒2个小米红椒5个白糖1勺盐2克陈醋2勺生抽2勺大蒜子4瓣做法步骤1、萝卜洗净去蒂青红辣椒洗净去蒂大蒜剥好2、萝卜不用去皮对半切开3、切成这样的片4、青红辣椒大蒜切片

常州比亚迪汽车厂1.累2.工资低3.不管吃，吃饭要钱常州小工厂1.不累2.工资比比亚迪高3.管吃，吃饭不要钱

1、头晕在脑梗发作的时候，患者最先感应到的就是头晕。由于头晕是一种较为常见的症状，和休息以及情绪有着密切的关联，所以不少人并不把它当一回事。

哈佛商业评论曾指出：如果连续7天只睡4-5个小时，身体的酒精浓度就会达到1%。这时，不仅思考能力会下降，警觉力和判断力都会严重削弱。熬夜带来的风险，不言而喻。

用料口蘑50克色拉油50克蒜米10克盐3克糖2克湿淀粉10克香油2克海鲜酱油2勺老抽1勺十三香1小勺做法步骤1、口蘑洗净，打花刀备用。

1、生病了也要坚持锻炼生病的时候最好暂停运动，不然可能不利于病情的恢复，还可能会在运动过程中出现一些意外。

用料口蘑10个葱花少许食盐适量食用油适量鸡腿3只香菜2根做法步骤1、鸡腿切块洗净焯水2、口蘑土豆洗净备用3、起锅烧油放焯好水的鸡腿煸炒变色后放葱姜蒜继续翻炒4、然后放生抽老抽耗油料酒胡椒粉鸡粉盐调味

用料鸡胸肉1块蒜香风味烧烤料20克淀粉40克食用油15克做法步骤1、原料，鸡胸肉切丁2、切好的鸡肉装入食品袋加入蒜香调料揉匀，密封，保鲜冷藏过夜入味3、腌好的鸡肉加入淀粉、食用油4、

用料三黄鸡1只老抽10g生抽30g蚝油15g奥尔良烤鸡料35g爱乐甜风味零卡糖浆（蔗糖风味）20g盐4g苹果1个黄油30g黑胡椒粉1g辣椒粉2g橄榄油30g西兰花200g玉米1根小番茄