4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

“我们深知，复工复产这项工作还有许多需要完善的地方，欢迎大家向我们提出宝贵意见建议，我们将全力抓好方案完善、整改落实，稳步有序推进。谢谢大家。”

返回成都的时间约下午3点左右，建议订六点以后的机票返程。

4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

参加者必须穿登山鞋，带登山杖，建议带个手机充电宝，护膝，魔术巾，士力架，红牛。低血糖患者可自带葡萄糖口服液，奶糖之类食品。请带足饮用水（自己喝的）及零钱。晕车的请带上晕车药。

4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

建议背双肩包。♥请务必带足够自饮水及零用钱，中午路餐自带，带好充电宝，手机保持畅通。防虫防暑降温品。晕车的请带上晕车药。一切行动听领队指挥。不得自作主张，另走他途。

这段路需要一定耐力，建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶（骑马费用自理）。

4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

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可选择带）4、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）5、铝膜地席（可选择带）6、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）第四类：其他装备1、餐具（营地餐个人餐具自备）2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、

【装备建议】必带证件：身份证、无身份证的未成年人需带户口本、边防证及少量现金；行程装备：40-60L户外背包、随身28-36L小背包、保温水杯、睡袋(备用)、摄影器材等；建议衣物：冲锋衣

带登山杖，建议带个手机充电宝，护膝，魔术巾，防晒霜，雨衣，带点盐分榨菜丝，士力架，红牛。请自带路餐一份，带足饮用水及零钱。晕车的请带上晕车药。

返回成都的时间约下午3点左右，建议订六点以后的机票返程。

有网友质疑此举涉嫌侵犯用户隐私，截至3月26日16时，“建议取消微博IP地址”的话题的阅读次数累计已超过2080万。

4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

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2月18日，证监会在官网公布了对十三届全国人大四次会议《关于优化我国上市公司中小股东权益保障机制的建议》的答复。

就像丁辉给学弟学妹们的建议：“人生多走了几步路，才让我们站在同样的目的地。”https://nimg.ws.126.net/?

上述负责人提醒，轿子山是高海拔季节性雪山，高山上气候变化多端，准备不足登山有风险，“建议大家不要轻易去探险，通过正规的途径游览雪山，才能得到最安全的保障。”