【装备建议】必带证件：身份证、无身份证的未成年人需带户口本、边防证及少量现金；行程装备：40-60L户外背包、随身28-36L小背包、保温水杯、睡袋(备用)、摄影器材等；建议衣物：冲锋衣

带登山杖，建议带个手机充电宝，护膝，魔术巾，防晒霜，雨衣，带点盐分榨菜丝，士力架，红牛。请自带路餐一份，带足饮用水及零钱。晕车的请带上晕车药。

返回成都的时间约下午3点左右，建议订六点以后的机票返程。

有网友质疑此举涉嫌侵犯用户隐私，截至3月26日16时，“建议取消微博IP地址”的话题的阅读次数累计已超过2080万。

4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

2月18日，证监会在官网公布了对十三届全国人大四次会议《关于优化我国上市公司中小股东权益保障机制的建议》的答复。

就像丁辉给学弟学妹们的建议：“人生多走了几步路，才让我们站在同样的目的地。”https://nimg.ws.126.net/?

上述负责人提醒，轿子山是高海拔季节性雪山，高山上气候变化多端，准备不足登山有风险，“建议大家不要轻易去探险，通过正规的途径游览雪山，才能得到最安全的保障。”

♥参加者必须穿登山鞋，带登山杖，建议带个手机充电宝，头灯（西施洞探秘所需。）护膝，冲锋衣裤，速干衣裤。头灯。魔术巾，士力架，红牛。

所有参加者必须穿登山鞋，带登山杖，建议带个手机充电宝，自带路餐一份，请带足饮用水及零钱。晕车的请带上晕车药。为了游玩尽兴，防止天黑，请参加者务必自备矿灯或手电筒一个。

自备零食如（士力架、干果、葡萄干，面包、牛肉干，红牛）、【个人装备】登山鞋（必须有，建议中高帮），护膝（建议有），手套（必须有），雨衣（可有可无），登山杖（必须有，建议双杖），个人药品

4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

自备零食如（士力架、干果、葡萄干，面包、牛肉干，红牛）、【个人装备】登山鞋（必须有，建议中高帮），护膝（建议有），手套（必须有），雨衣（可有可无），登山杖（必须有，建议双杖），个人药品

自带路餐四份（29号中途服务区路餐，30号早上，中午；晚上；31号早上的路餐，活动结束路餐服务区），建议真空包装食材，方便面等，不建议自热饭等也可拼盘户外炉灶各自带足食材。

参加者必须穿登山鞋，带登山杖，建议带个手机充电宝，护膝，魔术巾，士力架，红牛。低血糖患者可自带葡萄糖口服液，奶糖之类食品。请带足饮用水（自己喝的）及零钱。

】:手机充电宝(足够电源)；饮用水杯；溯溪包(必须)；手机防水袋(必须)；溯溪鞋(解放鞋即刻)；藿香正气液；防虫液；速干衣裤；换洗衣服一套；救生衣(必须)；安全帽(必须)；救心丸(建议自带

【个人装备清单】：1、换洗衣服，2、遮阳帽（建议）；3、太阳镜（建议）；4、手套，（建议）；5、护膝，（建议，）；7、相机，手机代替（建议）；8、1000毫升个人饮用水，可以根据自己的饮水量调节

住宿：敬请自理餐饮：含酒店早餐；午餐及晚餐敬请自理温馨提示：为免路况、天气等不可控因素导致晚点，建议游客选择预订明日的大交通返程。

4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。