明明才20出头，可是我的脸色蜡黄，没有身体疾病，不涂白就像黄脸婆，有什么办法可以变白白吗

首先就是从焦虑的源头改善，我发现我有时睡晚一点，就是因为当天的任务拖到了最后一刻，所以我争取每天早点完成任务。给自己降低标准，告诉自己不要对没有发生的事预支付焦虑。然后就是睡前准备：

大概从今年四月一次感冒好后开始，喉咙口总有一口白色的难以吐出的痰至今，吃过好多药，不绝，请问有什么好办法。

家里也没有得过贫血的，想请教一下友友们有啥好办法不，食补？

痘痘不长脸上长头皮上，不小心梳到还很痛，挠头一不小心还挠破，香油有什么办法能改善吗

楼主每年到冬天都会长这种孢疹，我妈说是湿疹，但又有很多人说是汗孢疹。我是初三的时候开始长的，刚开始的时候两只手关节密密麻麻一片，后来就是右手比较多，左手几乎没有，这几年有些好转，只是在大拇指

请问一下有没人和我一样，不能去公园，不能晒太阳，偶尔吃海鲜还会过敏，一年总要过敏三五次，常年备着抗过敏药，昨天去了九华山，现在有皮肤痒了，有没有什么办法啊？各位大神

长期跷二郎腿容易脊柱侧弯，虽然我不翘憋着腿会感到很空虚（且两边换着翘也会侧弯）但是无论如何我们一定要重视起来，因此分享几个有用的办法下面是对我有效的几个：1.大腿夹住随便什么东西

还是有点膝盖微微刺痛在膝盖骨头下面和外侧一点的地方这两天晚上回去之后小腿也感觉肿胀用泡沫轴滚了滚都没什么痛感的请问大家这种情况有什么缓解的办法呀膝盖痛只有一丢丢但因为膝盖很重要所以有点担心

平时黄芪泡水，桂圆大枣一碰就上火，整个牙龈都肿~有办法解决不？

之前打印的检验报告找不到了，请问有什么办法重新打印吗？单位销假用

好怕啊我想让医院直接开药多少钱都可以但是医院必须让我先b超我讨厌那个我呼呼流血还要捅我或者憋着尿好难受呀我自己在药店买了好几种药每种都好贵不管用怕流干血买了好多红枣额有什么好的办法吗去年也这样去了医院医生确定了多囊卵巢

脚底板出现像水泡一样的东西，又痒又痛，过几天好了，泡泡里面就出现空洞，过几天泡泡附近又会出现几个，有治疗办法吗？

前一天吃的蔬菜，基本都能在那啥后看出点痕迹……气色也不好，也容易胀气，真的好烦啊，有没有什么办法啊？救救孩子吧😫

老母亲七十多岁，现在尿频的厉害。每天晚上半个小时左右就要上厕所。去医院也看了。医生也就给配点消炎药吃吃。不见好转。现在晚上不敢让她吃稀饭。以免上厕所更加厉害。不知道网友们有没有老偏方治疗这个尿频的吗

我的爷爷晚上不睡觉，说是躺下到处难过，但具体问他是哪里难过，他又不知道，总之就是不能好好睡觉，腿部肌肉酸软无力，走路时好时坏，想问一问有什么能让他不吃安眠药就能睡觉的法子

是这样的，本人前段时间洗牙➕补上层的牙齿。发现下牙牙龈有萎缩，并且出现了黑三角。下牙的黑三角可能与我之前的矫正和我横向刷牙以及牙结石有关，但是牙龈的萎缩不可逆，所以我真的害怕我的牙齿掉光光

咳嗽有痰咳不出来怎么办？

试过很多办法了。。。包括激光和偏方还是没办法消下去过来人告诉大家有事没事别穿酒店的那种拖鞋（一次性的除外）抵抗力差的很容易得传染病。。。

如果担心害怕出血可以在拉之前先用湿厕巾擦一擦，然后慢慢的拉）③避免长时间的坐着，如果你没办法有时间锻炼，可以像我一样尽量避免坐着，比如背书的时候可以站立背书，或者停停走走的背书，看书的时候也是