1.多喝一杯水早上起床后空腹喝一大杯水，除了能有助于保持身体水分以外，促进人体的新陈代谢，激发身体活力促进排便，避免便秘的产生2.谷物食品碳水化合物有助于保持情绪稳定，并令新陈代谢系统积极运作所需要的能量得到有效支持

1.夏季紫外线强夏天紫外线比较强，使用面霜可以很好的保护肌肤锁住肌肤水分2.夏季整体气温很高夏季气温很高,脸部肌肤水分很容易被蒸发、流失面霜的滋润度和保湿力度是乳液远远达不到的3.肌肤水分流失较快

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1、建立安全性行为、预防和治疗生殖道感染/性传播疾病：HPV感染主要通过性行为传播，保持良好的生活习惯，避免性混乱、安全性行为可以降低HPV感染风险；2、接种HPV疫苗；3、适龄女性疫苗接种和定期筛查双管齐下

女性尿道炎的症状//1、尿液异常尿路感染后会导致尿液的异常和改变，我们常见的现象有脓尿、血尿、气尿以及细菌尿等。

1、一定要午休。初伏天的时候，人们往往都习惯晚睡早起，这样睡眠时间就会大量减少，因此，这时大家要从午休的时间补回来。

1“冬病”非要夏天治？患上疾病如果不及时治疗，非要等到三伏天再治疗，只会延误病情，适得其反。“冬病夏治”虽好，但不少“冬病”需及时治疗，不是非得等到“夏治”才能“根治”。

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NO.1子宫肌瘤到底是什么？子宫肌瘤，是女性生殖系统常见的良性肿瘤之一。它是由构成子宫肌壁的平滑肌细胞增生形成，所以它在医学上确切的名称其实是“子宫平滑肌瘤”。

白带异常出现的原因1、慢性宫颈炎、慢性子宫内膜炎女性白带会呈现乳白或者是淡黄色，白带量比较多，且白带有难闻的臭味，患者往往还会存在腹痛感受。

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其实这是体内湿盛的典型表现1中医聊“湿气”中医认为湿盛是体内代谢废物堆积的一种表现形式，它与脾胃受困于“脂腻”有关，湿浊行而不能走出。

贴三伏贴的时间表伏前：7月1日—7月14日初伏：7月15日—7月24日中伏：7月25日—8月13日末伏：8月14日—8月23日加强伏：8月24日—9月30日三伏贴门诊信息贴敷地点：1

1、停经例假推迟是怀孕的特征，如果你之前经期一直是正常的，而这个月却推迟10天以上还没来，那么恭喜你，很有可能就是怀孕了。

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但是我们要记住几点:1.无论是不是油性皮肤，洗完脸后不要有紧绷感:2.洁面产品不是泡沫越多越好;3.皮肤表面是弱酸性的，这是皮脂膜完整的标志，洁面产品影也在这个酸度中;4.不要使用香皂

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【20200821-第二期】文字：浦希青专业审核：常州二院化龙巷KA事业中心出品少女时代的梦幻总令人留恋，离开学校和父母身边的那几年里，恋爱、工作、结婚、生子…生活茶米油盐的生活里，