1大量吃冷食。炎热的夏季，冷食是人们的最爱，像冰淇淋、冷饮和冰镇西瓜等等。但这些食物寒气过重，吃多了容易导致秋冬季得病。

1.身体洒水给自己洒水降温是个好办法，但要知道哪里洒水最有效。

门诊时间每周一至周日7:45-11:3013:30-17:00门诊地点1号楼（门诊大楼）2楼C区挂号途径市民可以通过常州一院官方微信公众号“常州一院视窗”、微信公众号“常州医保”、电话

1.挤出硬币大小的量，以确保防晒效果2.点涂在脸上的各个部位3.用手往外均匀推开成膜，不能打圈或者来回搓4.脸颊，额头，鼻子这些突出部位可以二次叠图，增加翻晒效果

1、饮食一定不要过于寒凉，因为脾胃是喜温恶凉的，如果过多地吃冰糕、冷饮和冰镇啤酒，这样对于脾阳伤害就会比较大一些。

掌握这些方法，你也可以重拾自信一、科学治疗痉挛性斜颈1.物理疗法：物理疗法是痉挛性斜颈治疗中不可或缺的一部分。

主持国家自然科学基金青年项目1项，获得国家专利1项，参与多项国家级重大研究计划及面上项目，以第一和共同第一作者发表SCI论文6篇。在神经免疫疾病的临床诊治工作方面积累了一定的经验。

1、长期面对电脑https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180701/cf5a5a67549f4524b7921a9f5eb0003d.jpeg

1、遮阳和防晒防晒作为护肤中最基础也最重要的一步你真的够重视吗？无论出门还是上网，防晒都不能省。

【胡萝卜玉米番茄汤】低脂低卡，美容养颜，补充维生素材料：胡萝卜1小根，玉米1根，土豆1个，番茄1个，蒜末少许，油、盐适量做法：胡萝卜去皮改刀，土豆去皮改刀，玉米切块；热锅少油，倒入蒜末翻炒出蒜香

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1.红色是最能阻挡紫外线的颜色太阳光分为可见和不可见,可见光是指肉眼能看到的;不可见光是指肉眼看不到的,如紫外线、红外线等。光中对人体损伤较大的是紫外线。

呼吸道疾病主要通过呼吸道飞沫传播也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播因此个人防护特别重要专家提醒以下5点要谨记1、养成良好的习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

活动方案1、参赛对象：凡有睡眠打鼾，或睡眠憋气，或晨起后头脑昏沉，或白日嗜睡等症状的人群均可参与，给与每位参与者免费的居家便携式睡眠监测1次。

1、保持良好的生活习惯，不熬夜，注意卫生，注意洁肤。2、不吃辛辣刺激性的食物，少吃甜食，少吃油腻食品，少喝碳酸饮料，少吃高脂肪食品。

1小时前，睡觉做梦，起床过猛导致头晕，现在只能一直躺着，一起就头晕的不行，是什么原因

黄褐斑是一种多因素造成的色素沉着性疾病，所以其预防要从多方面着手，具体如下：1、避免日晒：避免日晒的方法较多，出门涂防晒霜，或打伞、戴遮阳帽均可预防紫外线的损伤：2、保持情绪的稳定、

其实色斑形成可分为三个阶段:1. 未成型:酪氨酸酶被刺激活化产生黑色素，开启色斑进程2. 已成型:黑色素大量堆积在表皮深层，形成不明显的斑点3. 已浮现

1.年龄随着年龄的增长，皮脂腺活跃度下降，皮肤锁水能力也会下降，水分流失2.气候长期处于紫外线强和干燥气候的生活环境3.不良习惯睡眠不充足，喝水少，抽烟喝酒等4.错误护肤过度清洁，洗脸次数过多

牙齿护理项目化龙巷特价优惠补贴01牙齿种植1德国种植牙：植体+基台+牙冠=7800元（植体终身质保，每人仅限1颗，限200人）2以色列集采种植牙每颗仅需4500元（含植体、基台、牙冠