开学“收心”指南来了：调回开学生物钟，拥抱健康生活临近开学，南外仙林分校燕子矶校区发布通知，建议同学们科学安排作息时间，保证充足的睡眠。

“不起火、不亡人、不扩大”三道防线，对单位日常消防安全管理各项工作提出了细化执行要求，为建立火灾风险管控、隐患排查治理、事故应急处置梯次设防的消防安全自主管理体系提供制度支撑和操作指南

多措并举：护航儿童身心健康发展中央《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》的连续出台，既是落实学校体育“四位一体”目标的行动指南，也是学校体育乃至体育工作者的制度保障

以精准为导向，织密经营发展“安全网”为协同推进疫情防控与经营发展，龙控集团发布《关于做好当前疫情防控措施的通知》《龙控集团新冠肺炎疫情防控指南》，明确入口管理、人员管理、货物管理、台账管理等各项工作要点

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的互联网大厂黑话翻译指南帖子之外，还有一些博主会分享“如何使用OKR平衡工作和生活，享受健康人生？”“如何用OKR帮助孩子掌握业余爱好”，试图用互联网思维解决生活的问题。

特别是中等强度的运动效果最好，根据《中国居民膳食指南》的建议，每天或每周进行5天以上中等强度的有氧运动，每次持续时间不少于10分钟，每周累计150分钟以上。

在实施阶段，他们通过多种方式学习美食制作：在“创意厨房”社团活动中体验美食制作的乐趣；设计厨房安全知识指南，指导学生安全制作美食；实地考察美食店，学习营销和服务；并通过多种方式宣传健康饮食的重要性

此次发布的十大案例均是经过精心筛选的来自于常州地区消费维权的真实案例，与群众日常生活密切相关，分别涉及不同的消费领域和法律关系，是面向全市广大经营者和消费者生动的经营警示和消费指南，

（六）做好政策宣传区域加大招生政策宣传力度，通过招生入学系统、编印《招生入学指南》、举办现场招生咨询会等方式，解读招生入学政策，让社会各界和广大家长充分了解招生政策、学区范围等信息。

防御指南：1.有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备工作；2.午后尽量减少户外活动；3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导；4.高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施

以下简称“指南”）并对外发布。

为深入、客观、全面地了解本学期幼儿在五大领域、习惯养成、实践能力等方面的实际发展水平，根据《3-6岁儿童学习与发展指南》，并结合幼儿园的实际情况，从1月4日起，天宁区实验幼儿园成立了期末测评小组

》（以下简称《报考指南》）。

膳食指南建议一般成人每天应摄入谷、薯、杂豆类250-400g，其中，全谷物和杂豆类50-150g、薯类50-100g，均为生重。

车祸现场的急救指南：1.密切观察周围环境，防止其他次生意外。2.立即拨打电话报警：讲清楚发生事故地点，事故的性质、受伤人数等。

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附：最全汽车故障灯释义图我们买车之时都会随车附送一本用车指南，它也对车辆上的各个故障灯提示灯做出了极其详细的说明，我们在用车之前最好也要好好学习一下。