通常来说，读书、写日记、整理、记录家庭开支等行为习惯，难度相对比较低，一个月左右就可以形成；运动、早起、戒烟、戒酒等身体习惯，对身体的挑战是非常大的，需要三个月左右才能形成；而正面思考

列车长李国华在小慢车上工作了近10年，在她的记忆中，她的跟车日记就是每日重复又不同，一趟来回10个多小时，查看列车设备，车厢例行检查，接送新老旅客……“随着铁路线路的改革，以前沿线的许多小站都已不在运行线路之内

第一个是倭仁：他给了曾国藩2个方法，一个是记日记，一个是慎独，都是通过反思写下自己的错误和缺点。曾国藩去做了，可是他反省了，日记记下来，却不知道如何改。

长大后的李宇还记得，小时候父亲教自己写日记，记录日常琐事、生活趣闻。每晚自己入睡后，父亲还就着微弱的电灯泡的光线写作。

微笑走过一天又一天，并将它记录在自我对话的日记中。26年荒岛历险，危机重重，总是能化险为夷，与主人公从容淡定的心态密不可分。弘一法师说：“人当变故来，只宜静守，不宜躁动。”

然而，近日记者在好几个平台上发现，有网友晒出了自己手指部分被冻到完全苍白、毫无血色的经历。

我装修日记小区写错了请把表格中春江天玺改成星悦花都

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你好,最近有朋友家里要装修,想起来之前我家装修的时候我发过装修日记,然后去"我的帖子--发起的帖子"里找,发现找不到了,没有了...然后在"我的帖子--回复的帖子"里可以正常点进去看到

那是厚厚的几大本日记。夭夭长了两颗门牙，下班去接她，摇晃着扑上来要我抱。夭夭十岁生日，许愿说要哲野叔叔永远年轻。我开怀，小夭夭，她真是我寂寞生涯的一朵解语花。

3.自我监测：掌握简易肺功能峰流速仪的测定方法，记哮喘日记，应用儿童哮喘控制问卷判定哮喘控制水平，在医生指导下选择合适的治疗方案。

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我们可以在每完成一个任务之后就给自己一个积极的心理暗示，可以是奖励自己一个小礼物，也可以是将当时的心理活动记在日记本上。

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想必许多朋友都曾看过打牌发烧友心中的圣经——《胡适日记》：7月4日新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》……7月13日打牌。