而众多的研究证明，肥胖是“万病之源”，三高、冠心病、脂肪肝、癌症等多种疾病都与它相关。甚至有研究发现，超重可能缩短预期寿命，20-30岁时严重肥胖的人，预期寿命可能会缩短10年。

橘络提取物可清除亚硝酸盐，有助于降低癌症风险；具有抗氧化活性，有助于抗衰；能够保护肠道平滑肌细胞；抗低氧，可减轻高原反应；对抑制乳腺增生也有一定功效。

得了强直性脊柱炎并不是被判了死刑，虽不能根治，但可以控制，比如通过适合的药物，包括口服药物和生物制剂治疗，可以缓解疼痛、控制炎症、保护关节，以及避免残疾，做到与强直性脊柱炎和平共处，所谓的“不死的癌症

研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。烟草之害害人害己让我们来和烟瘾做个了断！（中国疾病预防控制中心）

动脉硬化；可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基；可以提高人体免疫力，有助于延缓衰老；可帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，对防治前列腺癌、消化道癌、乳腺癌、子宫内膜癌等癌症有一定的好处

1、球类运动美国国家癌症研究所曾经在《衰老与身体活动杂志》上发表过一项研究，在经过12年对27万多名老年人随访发现，打球是最能帮助老人长寿的一项运动。

10%和34%；当参与者的饮酒量从轻度增加至中度时，酒精相关癌症的风险会增加10%；增加至重度时，酒精相关癌症的风险会增加17%。

、13%、11%3.身体易胖——吃同等量的食物，吃“超加工食品”的人与吃天然食物的人相比，平均每天多摄入508千卡的热量4.容易致癌——增加10%的超加工食品摄入，癌症总发率和乳腺癌发生率就会增加

他们的神经系统、免疫系统乃至基因呈现方式都受到影响，导致罹患心脏病、癌症、糖尿病甚至阿尔茨海默病的风险大幅度增加，寿命也会相应减少。

×3、酸性体质容易得癌症？

×图片来源网络而现代医学也证实其富含强抗氧化剂——花青素和萝卜素硫，对于提高人体免疫力、抗衰、辅助预防癌症等都有积极作用；含有的芥子油和膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助体内废弃物的排出

美国国家癌症研究所曾经发表过一项研究，研究人员通过对27万多名59-82岁之间的老年人调查发现，参加自行车骑行、跑步、游泳、打球、高尔夫、步行等锻炼的老人，要比不参加这些活动的人，全因死亡风险更低

5.降低患癌风险辣椒中的辣椒素具有抗癌特性，可以抑制癌症细胞的增殖，诱导其凋亡。

在中高强度运动量相同的情况下，周末集中运动者的全因死亡、心血管死亡、癌症死亡风险与平时规律运动者相似。①②当然，平时规律进行身体活动，好处可能更大一些。

因为这些并发症，阿尔茨海默病患者平均可存活5至10年，甚至比很多癌症患者都低。

而且呢，当他体重进入超重这个范围的话，他患其他的病的风险也会增加，然后就进入这种病理的状态，会导致一系列的疾病，包括我们的糖尿病、脂肪肝、呼吸睡眠暂停甚至肥胖，目前研究发现肥胖跟某些癌症的发生是有密切的关系的

35厘米；腰围标准：男性〈90厘米，女性〈85厘米；腿围标准：大腿围是46到60厘米，小腿围是男性〉34厘米，女性〉33厘米当身体皮下脂肪过多时，就是不利于健康的，肥胖会增加患上多种癌症的风险

56-69岁的人过早死亡主要与癌症、心脑血管疾病有关，其中因癌症导致过早死亡占比36.9%，心脑血管病占比35.2%。

生前，为了给患有癌症的父亲杨金彪治病，他卖了房子；又为了照顾父亲，他辞去了稳定的工作。可到最后，父亲竟离家出走，导致他连最后一面都没见着。

1.慢性炎症不重视，容易拖成癌2015年刊发在《第二军医大学学报》的一项刊文“饮食营养与炎症－癌症危险性的关系”研究中谈到，体内炎症环境是导致各种癌症的重要危险因素，很多癌症是在慢性炎症的基础上发生的