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从控糖的角度讲，粗粮和细粮最好控制在1∶1或是2∶1。肠胃功能比较好的人，可以一半粗粮、一半细粮，甚至粗粮2，细粮1。肠胃功能弱一些的人，可以粗粮占30%，细粮占70%。

第二次审了四个多小时…（1）庭审时原告每说一句话，都会递上一份材料。

1-3岁铁缺乏高危人群1-3岁幼儿快速生长发育需要较多铁，与成人不同，幼儿内源性可利用的铁较少，更需要膳食铁的补充，而幼儿饮食中含铁较少。

营养小贴士：1.苋菜性寒凉，阴盛阳虚、脾胃虚寒人群及易腹泻人群需谨慎食用。2.苋菜不宜与山葵、苦瓜、甲鱼、螃蟹等食物一起食用，以防消化不良。

2015年1月，调入雅安市投资促进局下属科级事业单位雅安市投资促进服务中心工作。2017年2月，杨某以夫妻长期两地分居、无法照顾小孩为由，向雅安市投资促进局提出辞聘申请。

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1月25日，参演的古装爱情喜剧《五福临门》播出。2025年4月，黄杨钿甜获得中央戏剧学院表演专业第二名和北京电影学院表演专业第六名。来源：奔流新闻、封面新闻

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1月4日8时40分左右，河北张家口市桥西区一菜市场发生火灾。当地消防部门接警后，迅速前往现场扑救。10时10分，现场明火扑灭。12时50分，现场救援工作结束。

5月28日晚，新疆乌鲁木齐市公安局通报这起案件详情——5月23日凌晨，新疆乌鲁木齐某大厦玉石展厅内共计67块玉石被盗，受害人估价约1个亿。

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最终，被法院以诈骗罪判处3人6个月至1年10个月不等的有期徒刑，适用缓刑，并处罚金。

资料图片图据视觉中国据青海省三江源地区人民检察院指控，1999年11月16日晚，马某伙同马某布、杨某龙、杨某虎、马某来、马某乙来（上述5人均已判决）、鲁某甲、鲁某乙、吾某、尔某（上述4人均在逃）、马某德（已起诉），共11人驾驶1辆东风牌卡车及