**消费者自救指南**1.拒绝招手代驾：只通过“滴滴代驾、高德代驾、e代驾”等app平台下单，只有平台价格是合理的，受到市场监管的。

省监委还会同七部门制定中小学食堂与校外供餐管理制度规范，同步出台4个业务指引指南，督促推动加强中小学校食堂建设，省市县全年共投入13.04亿元，苏北五市对201所农村义务教育薄弱学校食堂进行改扩建和设备更新

中国营养学会发布的《中国居民膳食指南2022》中建议：早餐应占全天总能量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～35%。

为应对常州万象城停车资源紧张问题，近期，万象城周边新增三处停车场，常州交警为您整理了一份超详细的交通指南。

导乘指南：1.原魏村、圩塘等片区36路沿线乘客，可乘36路至“通江路黄河路（BRT）”站台同台同向免费换乘B1路、18路、11路等前往通江路、关河路沿线以及火车站。

——反诈宣传博主写给普通人的避坑指南一、警惕！

按照《中国居民膳食指南》建议，成年人每天吃200克~300克水果较为适宜。按一个荔枝20克计算，正常成年人一次最多吃10~15颗，幼儿、体弱食量小者每次不超过5颗。

2安全食用指南：从挑选到入口，步步为营挑选“四字诀”：活、净、亮、弹活虾优先：选择活力强、触须完整的虾，死虾易腐败滋生细菌。外观干净：背部红亮、腹部绒毛白净，虾腮洁白无污渍。

信息填报指南左右滑动查看长按识别上方二维码观看操作视频6月9日至6月20日：材料审核与评分期，在此期间申请人只能将审核未通过被退回的材料修改后上传，不能提交新的材料。

防御指南：1.单位和个人关注暴雨最新消息和防御通知。2.政府及相关部门按照职责做好防暴雨准备工作。3.学校、幼儿园采取适当措施，保证在校学生和幼儿安全。

据国家体育总局发布的《全民健身指南》中指出，一般常用最大心率百分数和运动中的实测心率监测体育运动强度：心率控制在60%～85%的最大心率范围，运动过程中心率一般在100～140次/分

知名科普医生许超表示：“膀胱癌诊疗指南一般来说是给业内人士看的指导性的内容，一般参与指南撰写、讨论、审阅的，基本上都是泌尿外科业内知名专家。

按照《中国居民膳食指南》建议，成年人每天吃200克~300克水果较为适宜。按一个荔枝20克计算，正常成年人一次最多吃10~15颗，幼儿、体弱食量小者每次不超过5颗。

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防范指南1.性质甄别：未取得证监会核发的经营证券投资咨询业务许可，任何机构和个人面向客户或投资者有偿提供个股投资分析、预测或建议的行为，均是非法荐股。

《中国居民膳食指南》建议每周吃50~70g坚果，平均每天吃10g，相当于1个大纸皮核桃或2~3个山核桃。

不知何故，常州有名的百年老店如德泰恒、兴隆园等菜馆均未列入《中国旅行指南》饮食名录。

15380059300区教育局：0519-85127260（督导室）0519-85127715（基教处）未尽事宜可查阅新北教育网站《新北区2025年幼儿园、义务教育阶段学生入学（入园）指南

、运营商代表和桩企代表就V2G（车辆到电网）相关技术和应用前景进行解读和分享，常州供电还将与政府一起积极开展车网互动试点，并发布十项工作举措，从国家战略到个人收益，从技术保障到操作指南

冰箱不是万能的保鲜柜了解蔬菜的“脾气”才能锁住营养与鲜味转发这份指南让家人朋友们避开保存误区吧