日前，“名中医话健康——孟河医派惠侨青”活动在常州市中医医院举办。活动围绕秋冬养生主题，以“知识普及+沉浸体验”的方式，为在常州工作学习的侨界青年搭建了走近中医药文化、提升健康管理能力的互动平台

守护口腔健康从重视牙龈开始——牙周防护指南——牙龈出血、红肿、口气难闻？别再简单归罪于“上火”了！这其实是口腔健康亮红灯的预警，务必及时就医检查。

今年大暑（7月22日）恰逢中伏，全国多地将现「烧烤+蒸煮」模式：长江流域湿度超95%，华北地区午后气温突破40℃。这种极端气候下，人体会出现三大生理变化：1.汗液蒸发量高，易致电解质紊乱

1号线或2号线至文化宫站，从11号出口出站，可转乘W3健康巴士，直达一院门诊楼和急诊楼…车外有‘恐龙医生’标识，车内提供就医指南。这是市民和人工智能“常医万事通”之间的对话。

食疗指南：阳虚怕冷的女性朋友，可以适当食用羊肉、牛肉、生姜这些相对温补的食材，提升阳气，避免受到寒邪侵袭。

02节气养生指南专家亲授立冬·小雪养生要诀，助您藏阳养阴、安稳过冬。03慢病专病专防糖尿病足、心衰康复、肾病管理，聚焦高发慢性疾病。

直播来啦老年健康中医知识疼痛管理口腔保健杏林医话直播暖心邀约10月29日“杏”好有你共享健康好时光重阳节专场来啦更有惊喜福利等你约常州市中医医院杏林医话情暖重阳，健康同行这个重阳节不管你是想为父母提前备好健康指南还是想给远方长辈捎去一份牵挂都别错过这场重阳专场暖心直播直播提前了解杏林医话直播时间

参与并主导了多项国家级指南与专家共识的制定，对推动我国胃癌外科的规范化诊疗做出了重要贡献。主持多项国家自然科学基金项目，聚焦于胃癌化疗耐药与肿瘤微环境等前沿研究。

02如果是年轻需要生育的女性最新的指南认为：＜35岁的患者通过评估生育力好，可以用促性腺激素释放激素激动剂预治疗3-6个月，等子宫缩小以后再进行促排卵等辅助生育手段试孕半年，未成功受孕推荐行试管婴儿助孕

希望这份指南能陪伴每位准妈妈从容地走过这段充满期待的旅程，用爱与知识为宝宝筑起第一道保护墙。

2.蝉始鸣：阴气初生的起居指南夏蝉感阴气而鸣，对应人体宜调整作息：子时（23-1点）前入睡可使褪黑素分泌提升，午时（11-13点）小憩20分钟能降低心血管负荷，即中医所言"子午觉养阴阳

注：本文养生建议基于《中国居民膳食指南》及中医理论整理，不替代医学治疗，特殊人群（如糖尿病患者食粽）需遵医嘱。关注京森堂，关注健康。

三、春日食养避坑指南1.拒绝「寒湿组合」冰饮、油炸食品会让脾胃「雪上加霜」，换成温饮更舒服，比如煮点姜黄热饮，暖身又暖胃。

食疗指南：阳虚怕冷的女性朋友，可以适当食用羊肉、牛肉、生姜这些相对温补的食材，提升阳气，避免受到寒邪侵袭。

女性宫颈癌筛查建议在有性生活后开始，部分指南建议在21岁后开始。建议做宫颈HPV病毒的检查联合宫颈液基细胞学检查，至少筛查至65岁。

02如果是年轻需要生育的女性最新的指南认为：＜35岁的患者通过评估生育力好，可以用促性腺激素释放激素激动剂预治疗3-6个月，等子宫缩小以后再进行促排卵等辅助生育手段试孕半年，未成功受孕推荐行试管婴儿助孕

女性宫颈癌筛查建议在有性生活后开始，部分指南建议在21岁后开始。建议做宫颈HPV病毒的检查联合宫颈液基细胞学检查，至少筛查至65岁。

02如果是年轻需要生育的女性最新的指南认为：＜35岁的患者通过评估生育力好，可以用促性腺激素释放激素激动剂预治疗3-6个月，等子宫缩小以后再进行促排卵等辅助生育手段试孕半年，未成功受孕推荐行试管婴儿助孕

在多国发布的饮食指南中，明确敦促人们减少摄入超加工食品。《中国居民膳食指南》也指出，食物多样化的“食物”指的是天然食材，提倡少吃超加工食品。