用料白菜心1棵盐适量热油适量干辣椒适量蒜片适量陈醋适量鸡精适量花椒适量生抽适量白糖适量做法步骤大图模式1、白菜去跟大图模式2、切细条大图模式3、放盐出水分大图模式4、加水洗去多余的盐分大图模式

用料嫩豆腐1块红萝卜1/3根香菇3朵牛肉150g鸡蛋清3个香菜1小根芝麻香油3g盐适量鸡精1勺白胡椒粉5g清水3碗水淀粉若干料酒2勺做法步骤大图模式1、配菜切小丁大图模式2、我用的璐好的熟牛肉切碎大图模式

2.豆干切片。3.蒜苗切断。4.姜切片，泡椒切丝。大图模式2、先煸炒猪肉，肉片待微卷即可。大图模式3、放入姜片和泡椒炒香。再放入一勺酱油和豆辨酱炒出红油。

2.及时识别哮喘发作征象，随身备好药物：当孩子被确诊患有哮喘时，家中要常备快速缓解药物（沙丁胺醇、特布他林等），带孩子外出时也要随身携带药物，以备不时之需，当孩子因接触变应原

淮山猴菇炖牛肉材料：牛腰窝肉500克、淮山药250克、猴头菇100克配料：香葱2根、姜3片、盐3克、麻椒粒1克、黄酒3克、枸杞子适量、白胡椒粉1克做法：牛肉洗净切块备用，山药去皮、猴头菇洗净切块

用料鲍鱼6-10只鸡翅6个土豆切块适量小洋葱5个大蒜7-8瓣生姜1小块大葱1根蚝油2勺鲍鱼汁2勺老抽半勺一品鲜酱油少许胡椒粉1勺料酒/花雕酒2勺牛肉粉2勺花椒粉1勺味精适量盐适量香葱

2、这道板栗炖鸡汤属于清汤型，所以鸡肉并不需要炖太久，因为嫩鸡炖久肉质会变老柴，板栗也会变得特别绵散软烂，欠缺口感，所以如果选用的是比较嫩的土鸡炖的话，时间控制在40~50分钟就够了

首先将雪梨榨成汁，放在一边备用，然后再将梨渣和诸药用清水煎二次，时间稍略长一些，每次２小时。

2.调整心态罹患痴呆症的另一个风险因素是社交互动太少，长期以来受不良情绪的影响。如果您可以保持乐观，乐观和更多地社交，那么多动脑筋也是减少痴呆症风险的重要方面。

用料茭白3根辣椒2根油15克葱花少许盐1克酱油15克水少许做法步骤大图模式1、茭白去掉老根及叶片，辣椒清洗干净，青红均可，吃不了辣的换成彩椒或者芹菜、青蒜等均可；大图模式2、茭白先切薄片再切细丝

By南宫無裘用料肉丝2两苦瓜1个淀粉1勺盐适量生抽1勺老抽1勺蚝油1勺葱姜适量做法步骤大图模式1、苦瓜除去白瓤，切丝清水浸泡大图模式2、焯水不要超过一分钟，放入凉水保持翠绿，捞出沥干备用大图模式

（2）心脏瓣膜病、心肌病：这些后天各种诱因导致的心脏结构异常，也会导致如上先天性心血管病类似的症状。

2、经常活动手指临床研究发现，人活动手指可以给脑细胞以直接的刺激，对延缓脑细胞的衰老有很大的好处。

2、动-加强颈部锻炼：加强日常体育锻炼，可选择有氧运动锻炼全身，尤其多注意颈部的锻炼活动；切勿久坐、长时间保持同一姿势，可每隔1小时左右转动脖颈、起身活动等。

用料包菜半棵五花肉1小块干辣椒2-3个胡萝卜1小段蚝油适量白糖1小勺生抽适量老抽适量蒜3-4瓣做法步骤大图模式1、准备好食材大图模式2、用洪荒之力把包菜撕成片状大图模式3、五花肉切片

2、掰好的蒜瓣拍碎（拍碎一点，更香）3、炒锅放水烧开，加入少许的盐和食油（水要能没过菠菜的量）4、放入菠菜，如果菠菜仍有冒头的，用筷子给他摁下去（咳咳！

用料上海青适量香菇适量猪油适量盐适量做法步骤大图模式1、干香菇用温水寖泡大图模式2、上海青洗干净沥干水分备用大图模式3、锅里放猪油翻炒香菇大图模式4、下上海青继续翻炒大图模式5、把寖泡香菇水淋在上海青上

2爱运动有明确证据表明，无论运动强度如何，坚持活动都能降低中老年人过早死亡风险，而每天坐9.5小时以上则会增加死亡风险。

2.安神睡眠猪心的安神定惊、养心补血的功效也非常突出，对惊悸失眠有较好食疗效果，可以和西洋菜一起煲汤喝。

用料莲藕1节猪肉约250克姜适量酱油1勺蚝油1勺糖适量盐2匙太太乐鸡精1匙油适量淀粉适量蒜头四瓣做法步骤大图模式1、莲藕剁碎大图模式2、猪肉剁碎大图模式3、猪肉加入适量的鸡精，酱油，