4.你可以对照下面这个《尼古丁成瘾自测量表》，判断自己和家人的成瘾情况：0～3分：尼古丁轻度依赖者——现在戒烟还来得及！只要下定决心，不会很难戒掉。

3、何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。4、如果三月播种，九月将有收获，焦虑的人啊请你不要守着四月的土地哭泣。土地已经平整，种子已经发芽，剩下的事情交给时间来完成。

3.夏天穿什么颜色的衣服最凉快？不要再觉得黑色热啦！研究发现，与白色衣服相比，黑色衣服在足够宽松透气的情况下，吸收的额外热量会在到达皮肤之前消失。

3.睡了午觉晚上就睡不着了，是真的吗？很多人从来不睡午觉，就是怕晚上睡不着。其实已经有研究表明，养成午睡的习惯后，午睡是不会影响夜眠质量的。

180m3/h，其搭载的AS-Sorb材料可以捕捉到空气中甲醛等有害气体，进行化学催化反应，让毒害气体转换成无毒气体。

假设某人1986年11月出生，到2005年3月，他是20虚岁，到了2005年11月他才是19周岁，而到2006年3月份，他尽管是19周岁零4个月，由于已经过了春节，他就成了21虚岁。

3、尿崩症尿崩症是因为体内激素失衡，影响水分吸收，进而导致多尿。此类人白天尿液也比较多，不管喝多少水仍然感觉到口渴。若24小时总尿量超过2500毫升，还需进一步去医院做检查。

3、起锅，把锅底烧热，放入适量的植物油，把茄子条放入锅里煸熟，煸到茄子软软的，捞出来，把茄子吸入的油轻轻挤一下。4、在把豆角段放入锅里煸，同样的把豆角煸熟，捞出来控油。

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根据相关无人机探测，以及相关数据分析，这一群大象应该有17头，其中有3头应该是走散了，最终14头大象冲进了农民田地。

3、这世上真正能让你笑和哭的人不多，大部分的人都只会让你不痛不痒。4、最好是闲静地招呼那熹微的晨光，不必忙乱的奔向前去，也不要对落日忘记感谢那曾晨光之垂死的光明。

走路时有这3个表现，或许有长寿的潜质，你知道吗？1.走路矫健大家应该看过军人走路，军人那都是带风的。

那位凭借巧妙解出“1+2+3+4……+99+100=5050”而被世人铭记的德国数学家高斯，就是一位早早进入“主动学习”阶段的典范。

3）忌心烦意乱等不良情绪炎热的三伏天里，人们可能稍微活动一下就会大汗淋漓，所以很容易感到疲惫、食欲不振、心烦意乱。

急性胃肠炎病例的定义为：24小时内出现排便≥3次且有性状改变，和/或24小时内出现呕吐者。急性胃肠炎的病因有哪些？

3.生理期的女性。生理期本身身体就比较虚弱，大量食用这种食物，就会导致湿寒之气入侵体内，造成宫寒、痛经、月经不调的问题，不利于子宫健康。4、血压偏低的人。

为什么有的人健身1个月相当于别人3个月，而有的人健身半年都不如别人3个月的效果？这主要是健身方法跟日常生活习惯不同的原因。不要用自己的惯性思维，去评判健身情节的对错。

正常而言，早期负重是体重的1/3，这时候大家千万不要盲目地增加负重量，否则身体无法承受，进而就会增加对骨骼损害的风险。

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3、减少辛辣油腻的食物摄入现实生活当中，尤其是在炎热的夏季，有相当一部分朋友喜欢食用一些重口味的东西，去刺激自己的味蕾。