3.桂圆红枣核桃水✦做法：桂圆3颗+红枣2颗+核桃1颗，加水煮10分钟，代茶温饮✦功效：补气血、养阳气，缓解冬季头晕乏力，适合日常养生。

灸关元穴✦定位：肚脐下3寸（约4指宽），是人体"阳气储备库"✦灸法：用艾灸盒温和灸15分钟，皮肤温热发红即可，每周2-3次，能提升腹部阳气，缓解手脚冰凉、

重阳养生【三养一敬】核心方案3大养护法1.喝“菊花核桃茶”✦组方：菊花3g+核桃2颗（掰碎）+枸杞5粒+温水500ml✦做法：所有材料放入保温杯，焖10分钟即可饮用

老人常说：“寒露脚不露”，就是告诫人们应注意天气变化，特别注重保暖，及时增减衣服，以防寒邪入侵，尤其不要赤脚，以防“寒从足生”。因此，进入寒露节气之后，经常泡泡脚对身体很有益处。

提示：3类人别急着补1、舌苔厚腻、大便黏马桶：体内有湿气，补了会加重腹胀；2、最近总上火（口腔溃疡、喉咙疼）：虚火没清，吃肉会火上浇油；3、吃完饭后反酸、胃里堵：脾胃功能弱，补了不吸收还伤胃

近日，市儿童医院成功运用ECMO（体外膜肺氧合）技术，抢救了一名刚出生3天的新生宝宝。

2.晨起喝温姜茶取3片生姜煮水，加1勺红糖，晨起空腹喝，可温胃散寒，增强脾胃阳气。3.按揉足三里用拇指指腹按揉足三里穴（外膝眼下3寸），每侧3分钟，每日1次，能健脾和胃、扶正培元。

3、睡子午觉：低成本的气血充电法✦子时大睡：23点前入睡，此时深度睡眠效率是白天的3倍；✦午时小憩：12-13点闭目养神，哪怕10分钟也能降低血压。

2、紫苏杨梅姜✦材料：杨梅10颗、仔姜3片、紫苏叶3片、冰糖适量✦做法：食材腌渍后冷藏，取汁兑水喝或直接吃。

晒衣晒被古谚"小满晒衣，霉不近身"暗合科学道理：5月紫外线强度达3级（中等），晾晒2小时可杀灭60%螨虫，配合艾草烟熏（桉叶素驱蚊），构建天然防虫体系。

立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。时至立夏，万物繁茂。节气溯源"斗指东南，万物长大"，立夏是夏季第一个节气，标志着气温攀升、雷雨增多。此时太阳到达黄经

请问各位邻居：常州市那个医院可检测25羟基VD3？

HPV感染是很普遍的，且感染时，通常没有任何不适症状不易被我们察觉。平时生活中，一旦女性感染了HPV，就会被认为是私生活不检点，受到大家的歧视。实际上，就算没有性生活的女性，也有可能感染

3、煎煮：反复煎煮2-3次，合并所有药液。4、浓缩：将合并的药液静置、过滤，然后进行长时间加热浓缩。

发表SCI4篇，中华级论文3篇，核心期刊6篇，授权国家发明和实用新型专利共5件。什么是嵌顿性腹股沟斜疝？腹股沟斜疝，俗称“小肠气”。

主持省市级科研课题3项，以第一作者发表SCI及核心期刊论文10余篇。诊疗特长：擅长中医药治疗内科常见病、心血管疾病，深耕中医体质调理及各类慢性病调理领域。

、帕金森等疾病与吞咽障碍的关联；3.营养科医师定制吞咽障碍人群专属膳食方案，兼顾营养与安全；4.护理团队现场指导进食姿势、口腔护理等居家照护技巧。

它的发生主要有3种病因：逼尿肌过度活动、逼尿肌顺应性差和膀胱高反应性。当膀胱胀满，膀胱内压不断升高，超过了最大尿道压，并出现不自主漏尿。

暴躁老母亲 今晚我素质的高低全由娃的作业速度+正确率决定12月12日，家长专场来啦~~相约直播间解开困扰已久的亲子痛点、难点直播提前了解直播时间：12月12日（周五）下午3:

3.过程管理：护理员上门后，谁来监督服务质量？出现突发状况怎么应对？这些都需要有预案和支持系统。