3、西红柿西红柿中富含食物纤维，果胶，柠檬算以及多种维生素，矿物质等，这些成分可以清除血液中的自由基，碱化尿液，降低嘌呤，溶解掉更多的尿酸，同时西红柿里富含维生素P，能加速血液循环，

#46;男人想要健康更长寿，要有3个伴：1、茶相伴喝茶，是我国传统的养生方式之一。

3、炒制好的酱料除了可以制作花甲之外，其他贝壳类的海鲜也可以用这种酱汁。4、炖鱼的时候，也可以加入这种调味料，味道更加鲜香，肉质滑嫩。

健康吃晚餐，牢记3点根据中国营养膳食指南，一天三餐摄入量比例，最好是“343”原则，即：早餐占3成，午餐占4成，晚餐占3成。

3.心脏病患有心脏病的人，生活中需要注意的事项很多，稍有不慎可能都会危及生命。一般情况下，心脏病都是从父母那里“继承”而来的，后天患病的几率较少。

3.审时度势适当的审时度势是一个人行走在社会上所必需的技能，你可以理解为察言观色也可以当作是远离低级趣味，总之，在他人面前要懂得什么话该说什么话不能。

3、除了莴苣叶之外，南瓜尖，红薯叶也都是维生素及微量元素的集中区，营养价值是极高的，经常吃一些对身体健康又好吃。

3、手足口病这是一种主要由柯萨奇病毒引起的皮肤病。特点是在手足和口腔里出现水泡。

这种肉吃起来肥而不腻，肉香味十足，3.再准备适量的大蒜和生姜，用刀拍散，抓一点豆豉，4.下面开始烹饪，锅烧热将辣椒倒入锅中，在操作的时候一滴油都不要放开，小火直接炒断生

3.消化不良者慎食：毛豆多食易引起腹胀，消化不良者最好控制毛豆的摄入量。

态度要严谨熟食在室温下不得存放2小时以上应该及时冷藏最好在5℃以下在冰箱当中不要存放超过3天剩饭菜加热的次数不应该超过1次宁剩肉不剩菜相比肉类食品剩菜会产生更多亚硝酸盐且营养流失较大尤其不能剩凉菜会诱发腹泻

清洗干净之后挤掉水分，留置备用；2、另准备一个大碗，往碗中加入两勺面粉和两勺淀粉（比例1:1），用筷子搅拌让它们能够均匀的混合在一起，再取一朵金针菇放入面粉中，要保证让金针菇每一根都能裹上面粉；3、

3.花蛤用淡盐水泡着，吐沙，洗净。4.开水锅中料酒，下花蛤汆烫至开口。5.捞出后取出花蛤肉。6.鸡蛋打在碗中加入葱碎盐料酒。

3、水煮蛋也是不错的选择，如果觉得味道单调，可以将煮好的蛋切块，拌入沙拉或凉菜中。4、煎鸡蛋热量较高，不宜多吃。

3、防护层无空鼓或开裂现象。4、网格布与保温层紧密接触，无翘曲现象。

当水温达到100℃时，这两种有害物质会随蒸汽蒸发而减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。小贴士生活餐饮用水煮饭用椰子水做米饭，香甜可口，温湿润燥。

3、手掌眼睛发红假如并没有外界因素影响，但是自己的手掌眼睛部位却有了发红的迹象，就要高度重视。

袁隆平院士今年3月在海南研究视察海水稻时摔倒了，股骨颈骨折，在海南分院治疗直到四月初转到湖南湘雅医院继续治疗，最终年老多脏器衰竭逝世。注意点是曾经一个多月前摔跤股骨颈骨折！！

3、喝酒要适度根据《中国居民膳食指南》建议，成年男性每天酒精量不超25g，女性不超15g。4、混酒不可取不要以为混入雪碧、可乐等饮料可以降低酒精含量，减少对胃的伤害。

第3步、排骨焯水（这里放两三片生姜，少许料酒可以去腥）捞出沥干水份。第4步、砂锅倒入油，油热后放一点白糖小火炒变色，再放入葱姜八角桂皮。