3.正确睡姿睡觉时尽量不要趴着睡、蜷着睡，这会导致胸腔被压迫，心脏、肺部容易出现不适。

而我们熟知的武圣关羽，在《三国演义》当中更是“身长9尺”，算下来已经超过了3米！

3.化学发泡的泡沫混凝土：采用过氧化氢或铝粉在料浆里发泡制备的泡沫混凝土。过氧化氢化或铝粉在搅拌机中混入料浆，混合后由化学反应产生气体制取气泡。

3、吃饭荤素搭配饮食要以“五谷为主，五素为辅”，所以说要想身体好应多吃五谷杂粮。4、切勿暴饮暴食一些不好的身体习惯，足以让身体千疮百孔。

3.坚韧有毅力人总会在生活中遇到许多磕磕绊绊，如果能选择坚持不懈走下去，成功也许就在不远的地方，但是假如遇到困难就放弃，那么永远只会留在开始的地方，绝不会前进。

3、酒精作用很多人喜欢在晚上喝一些小酒，特别是老年朋友。偶尔喝酒对于睡眠非常有帮助，但如果长期饮酒就会严重影响正常的睡眠，这就好像失眠者对于安眠药一样，有依赖作用。

3人厚道，天不欺有句话说：“小人处事，于利合者为利，于利背者为害。”在生活中，有很多唯利是图的人，只看利不看义。厚道，是一个人难得的品质。

人的一生中大约有1/3的时间，是在睡眠中度过的。睡眠是人体新陈代谢的生理过程。

3老年痴呆症来袭老年痴呆症又称阿尔茨海默病，现已成为继心血管疾病、恶性肿瘤、脑卒中之后老年人的第四大杀手。

3清洁皮肤西红柿含有强大的抗氧化剂番茄红素，它可以保护肌肤免受阳光的伤害，降低皮肤对紫外线的敏感度，减少皱纹和细纹的产生。

夜晚无眠，一路高歌，年末继续加油……https://pic.app.hualongxiang.com/front2_1_Ft7MX3ACk7b0XAVSbqfsNi-PwkrY.1611962069

酒晕乎乎随记：1，曹总问下跌理由找到了没，我感觉都在开两h，没人管股市；女基金经理放假，男经理不服，愤而砸盘；2，我劝某人这时可以逐步多买点基金了，某人说我胡扯；3，下跌的坑能有多少

——（自由）3、孩子，你一定要上大学，正规的大学。这与学历无关。人生中需要经历这几年，无拘无束又能染上书香的生活。

100g炸薯条的热量是300多大卡，而100g水煮土豆的热量只有80卡，二者相差的3倍左右。

3、宁可买贵，不可买错--买东西就怕买错，错了什么都没有。贵了还是可以升值到合理的价位。4、没有捡漏，只有被捡漏--现在人都很精美，不要认为你的眼光很好，只有错买的，没有错卖的。

3/6【思想永远干净】做个干净的女人，让自己的思想永远纯净。这样的女人，看待事物是充满乐观的，看待事物的角度，总是令人快慰，会给人信心和希望。

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3.坚持晚饭后走路这是很多老年人都有的习惯，每天晚上吃完饭后不要马上坐着，可以站着消消食，然后出门散步半小时。

3、然后把豆腐放进蛋液中，让豆腐沾满蛋液。4、平底锅放入适量的食用油，开小火，把裹了一层蛋液的豆腐小心的夹出来放到平底锅里，开小火煎，把两面都煎至金黄色。

2月14日:Iloveyou…https://pic.app.hualongxiang.com/front2_1_Flp245tjOG8nP_a9ORlh-GY3x-tE.1613203603