3、姜蒜切粒备用4、锅中油温五六成色，下姜蒜炒香。5、青椒下锅翻炒几下6、接着土豆片下锅翻炒两三下，调成中小火，加适量盐，鸡精，胡椒粉，开大火翻炒至土豆片变透明色，即可起锅装盘。

用料白菜1小颗大蒜两瓣干辣椒5个蚝油勺生抽1勺醋2勺盐3克糖2克做法步骤1、准备白菜、干辣椒、大蒜。2、白菜去跟切粗条，泡盐水洗净沥干水分。3、锅内喷少许油下入蒜粒、干辣椒。

3、最后4位数字代表移动电话用户，由归属位置寄存器HLR（HomeLocationRegister）进行自由分配。4、国际电话区号。

用料蟹2只年糕200克大蒜5瓣生姜3块大葱1根干辣椒3个花椒10粒八角2个桂皮2块香叶1片料酒一勺半香辣酱（川香味）3大勺盐3克糖1克生抽3勺老抽1勺辣椒粉适量做法步骤1、1.

×3、燕麦作为一种粗粮，燕麦是减肥人士最喜欢吃的食物，虽然口感不是很好，但是其中含有较多的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，以及帮助人体中代谢的垃圾毒素排泄出去。

https://pic.imgdb.cn/item/63929a9fb1fccdcd361c3c9e.png起初是一位题主家人得了肿瘤，想寻找一家靠谱的大医院进行医治。

即使天气寒冷也要择时开窗通风，每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟；家中人较多、有病人或访客时，建议开窗通风；家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。

用料南瓜花3把鸡蛋2个面粉半碗玉米淀粉半碗盐少许水适量油适量烧烤料适量做法步骤1、碗中放入两个鸡蛋，半碗面粉，半碗玉米淀粉，少许盐，适量的水搅拌均匀调成酸奶一样的糊状！

3、衰老人衰老后由于逼尿肌萎缩会让尿液残余在膀胱内，尿液不能全部排出，就会使得膀胱的实际容量变小，这样夜尿就会增多。

用料萝卜2个大蒜叶1根生抽一勺蚝油2勺鸡精适量爱乐甜零卡糖适量花生油适量猪油适量做法步骤1、食材2、萝卜切滾刀块、蒜叶和蒜白分开切3、锅中加花生油和猪油4、加入蒜白炒香5、加入萝卜翻炒

3.职业能力：我的一般学习能力、算术能力、空间判断力、形态知觉、职员能力等处于中等偏上的级别，由于一直对一些尺子、圆规等用具非常感兴趣，再加上高中空间几何学的也不错，而且立体感相对比较强一些

而且头发有自己的生长周期，从休止期到生长期需要2~3个月时间，因此使用达霏欣米诺地尔搽剂最少也需要3个月可以看到效果。

拿两个鸡蛋，然后加入一些清水打散，之后放3~5克的百合，要提前将百合浸泡一下，然后蒸成鸡蛋羹，不但能够使肺功能有所提高，而且还能够起到安神的作用。

用料圣迪乐鸡蛋4个小葱1把盐2克料酒5克食用油30克做法步骤1、小葱冲洗干净2、葱白部分切碎，剩下部分切成段3、鸡蛋打入碗中4、放盐5、打散6、锅中放少许油，放入葱白部分7、翻炒一下

用料黄瓜一根醋适量零卡糖2克盐少许大蒜6瓣香油1勺做法步骤1、黄瓜，大蒜备好2、把黄瓜拍开，在切段3、再加入蒜末4、再加入盐5、再加入零卡糖6、再加入白醋7、再加入芝麻油8、哇偶～9

用料鸡蛋2个菜心200克蒜3瓣蚝油1勺盐少许植物油适量做法步骤1、油菜摘去黄叶。2、掰散后用清水冲洗干净。（水中可以加盐浸泡十分钟）3、蒜去皮切末备用。4、鸡蛋两个打散备用。

3、下田螺爆炒。4、爆炒一会后下水焖（图中我的水下多了点，焖了六七分钟）。最后汁收得差不多的时候，开盖，下紫苏翻炒（忘记拍照了），紫苏越晚放待会味道更香。5、盛盘。

用料姜3-5片盐少许猪背脊骨4根葱1根小葱2根萝卜1个鸡精1勺花椒少许做法步骤1、12、23、34、45、56、啃骨头的快乐7

×3、防止骨质疏松走路一般都会在户外进行，在户外走路，不仅可以锻炼身体，还可以接受阳光的照射，可以帮助身体补充维生素D。

3、粗粮和细粮搭配食用粗粮可以在胃部存留很长的时间，能够延缓食物从身体内排空的速度，给人带来一定的饱腹感，从而减少对其他食物的摄入量，可以控制一整天的食物摄入总量。