3、运动后不要立即洗澡立即洗澡会使体表内外的温差增大，很容易损伤到心脑血管，还很容易着凉感冒，所以最好是休息一会等体温恒定以后，再去用温水洗澡。

出现视物模糊等症状;医生:玩游戏应适度，牢记“3个20”“空气里好像有水波纹，瞅啥都模糊，眼睛怎么了?”

https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01fe3af35b15b978e2.webp老子在《道德经》里说过：“夫唯不争，故莫能与之争。”

用料黄鳝6条大蒜2到3头姜4片厚的八角3个花椒一小把香叶3到5片桂皮1小块小茴香2根红椒1到2个生抽2勺老抽1勺料酒1.5勺盐1小勺糖1小勺做法步骤1、直接把内脏都拉扯出来扔掉

勺醋少许香油1勺油适量胡椒粉适量鸡精适量老抽半勺生抽一点点做法步骤1、1.肥肠处理好煮熟切块2.第一步油炸捞出，再复炸一次捞出，（空气炸锅来五分钟）定型用，也可以不放空气炸锅3&

再倒入碗中3、空气炸锅10分钟停后拿出每个生蚝里加入一勺料（里面的油也一起加进去），继续180度煮2～3分钟，出炉就能吃了。

3拔丝类拔丝红薯、土豆、山药等的制作方式是先将原材料切块后进行油炸，然后用大量烧化的糖浆包裹，油、糖含量均容易超标。

3.远离坏情绪不要小看心情对血管的影响。

问题2养成不用手擦鼻子或揉眼睛的习惯据研究，人在1小时内，至少有3次用手去碰自己的鼻子或眼睛。天天如此，就不经意了，但却为传播感冒埋下了隐患。

2、锅中烧开水，将肉沫捏成肉圆放入烧2-3分钟3、捞出4、从烧开水，加入肉圆，烧2-3分钟5、放入鸡毛菜，盐，(如果没有什么味道可以放少许耗油。)出锅前如果有香油也可以滴一两滴。

3、利尿剂利尿剂是该病治疗中改善症状的基石，也是唯一能够控制该病体液潴留的药物，不过该种药物不能作为单一的治疗。

用料鸡蛋6个葱1根蒜2瓣番茄酱1勺生抽2勺糖1-1.5勺蚝油1勺香醋3勺水大半碗生粉1勺做法步骤1、荷包蛋煎好备用2、调好糖醋汁，比例见下面网图3、大概比例即可4、留底油，下蒜末爆香

不靠谱3：喷洒维生素B1B族维生素能驱蚊的偏方流传已久，网上流传最广的方法就是把维生素B1溶解于水，喷洒在皮肤表面，或者直接口服维生素B1。

用料大闸蟹2只嫩豆腐1块嫩姜一小块黄酒适量盐3克白糖少许水淀粉3勺猪油适量胡椒粉少许做法步骤1、食材2、大闸蟹蒸熟拆蟹粉、豆腐一盒3、豆腐切小块、水开加人盐加入豆腐焯水4、锅中加入猪油

菜帮和菜叶切的时候分开～2、起锅烧油，呛一点干辣椒段，小火哦～3、下入白菜，中火慢慢把娃娃菜里的水气逼出来～4、逐渐翻炒均匀，菜量自然缩小5、加入老陈醋3大勺，适量盐，大火翻炒出香味

3生活中我们总是会发现：一个人的性格想要改变是非常有难度的，而且这个难度是极其巨大的。那么在这种极其巨大的背后，带给我们的思考是什么呢？是要革新。

用料长茄子1个蒜末5瓣油适量盐适量酱油适量芝麻油少许做法步骤1、准备材料2、茄子洗净切条；蒜切碎3、起锅烧水，放进锅里隔水蒸20分钟4、蒸好的茄子，用筷子戳一下，软了就行5、调酱料：

3.时常复盘，懂得迁移有句话说，努力不一定能进步，但复盘一定可以。

慢跑有研究指出，每周慢跑2-3次，每次20分钟左右就可完成。慢跑亦可以演化为快走，根据个人情况选择速度和距离。对于心血管病人来说，慢跑对增强心脏活力、血管的弹性有好处。

3.具有本专业必需的制图、计算、实验、测试、文献检索和基本工艺操作等基本技能;4.具有本专业领域内某个专业方向内所必要的专业知识，了解其科学前沿发展趋势;5.具有初步的科学研究、科技开发及组织管理能力