人人必知的8种常见癌症筛查世界范围内，关于癌症筛查的研究有很多，有的已经达成较广泛的共识，也有相应的筛查指南或专家共识。癌症筛查是一种更专业、针对性更强的体检方式。

③2017年，英国医学杂志《柳叶刀·全球健康》给出的一组调查数据显示：在中国，五分之四被调查群体每日平均盐摄入量12.5g，是中国膳食指南规定（6g）的两倍多。

说出来你们可能不信，我到现在都没逛过砂之船奥特莱斯，但一直有听说，寻思抽个时间去逛逛，不知道各位有没有一些购物指南，我想参考参考~

此时，除了要坚持良好生活习惯外，更要学会4个控制：1、控制好腰围《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》推荐腰围应控制在：男性腰围

护肤品作为常规辅助治疗手段，已经被写进了中国痤疮治疗指南(2019修订版)，它不仅可以减轻药物带来的不适感，还可以维持和修复皮肤屏障、保持水油平衡。

喝水不是越多越好根据中国营养学会膳食指南的建议：男性每天喝达到1700ml的水；女性则是达到1500ml。

（《中国高血压防治指南(2018年修订版)》）2）正常血糖值为空腹血糖

鱼类营养丰富，是生活中常见的一类食物，很多饮食指南都推荐成年人要适量食用鱼类，《中国居民膳食指南（2016）》建议，鱼类摄入量为每周280g-525g（每天40g-75g）。

佐证上述理论的最有趣的实验就是一位瑞典医生自身的实验，他将根据美国膳食指南推荐的每天1个鸡蛋（一个鸡蛋胆固醇含量约300mg左右）改为每天吃8个，并连吃1周，令人惊讶的是其血胆固醇含量不但不升高

大图模式含反式脂肪酸的植脂末《中国居民膳食指南》建议每日反式脂肪酸摄入量不超过2克。

对此，《中国居民膳食指南》建议↓↓成年男性每日最少饮用1700mL（约8.5杯）水。女性最少饮用1500mL（约7.5杯）水。怎样喝水最科学？

动物内脏的胆固醇的确不低，但也不是不能吃，学会控制量即可——根据《膳食指南》推荐，每月食用动物内脏2～3次，每次25g左右较合适。

在水灾前方媒体群里，流传着一份应急指南，当中提示了一项技术：如需微博求助，在没有4G信号的情况下，可以直接发送内容到1069009009。微博系统通过2G网络留下了一线生机。

《中国居民膳食指南》建议，每天慢中速走6000步为佳。走路强度以个人感觉为主，不出现大汗淋漓、气喘吁吁为宜。当然了，具体的步数，还得注意根据自身的情况量力而行。

收好这份四哥精心整理的女生欧洲杯指南，你也可以试着去欣赏一下这个该死的足球项目。1、这一届比赛官方名称为2020欧洲杯，为何会推迟1年进行，大环境所致。

疾控中心的《公众高温中暑预防与紧急处理指南》说过不要喝热水，也不要喝含有大量糖分或酒精的饮料。这样的饮料会让人失去更多的体液，而冰饮可能造成胃部痉挛。

实际上，瘦肉的胆固醇含量并不是很高，就比如我们常吃的猪瘦肉，胆固醇含量仅仅是81mg/100g，每天如果按照《中国居民膳食指南》推荐的40~75g来吃，也就摄入32.4~60&

快停止胡吃海喝，一起来看看专业营养师怎么吃吧~搜图编辑法则一肉奶豆菜果，主食不可少食物多样化是健康饮食的基础，每天摄入的食物种类要尽量多样化，几乎所有国家的膳食指南中都提到了这点。

这份指南认为，最适合孩子喝的液体饮料是母乳、婴幼儿配方奶、原味巴氏消毒奶和水。

健康吃晚餐，牢记3点根据中国营养膳食指南，一天三餐摄入量比例，最好是“343”原则，即：早餐占3成，午餐占4成，晚餐占3成。