1.多喝一杯水早上起床后空腹喝一大杯水，除了能有助于保持身体水分以外，促进人体的新陈代谢，激发身体活力促进排便，避免便秘的产生2.谷物食品碳水化合物有助于保持情绪稳定，并令新陈代谢系统积极运作所需要的能量得到有效支持

1.夏季紫外线强夏天紫外线比较强，使用面霜可以很好的保护肌肤锁住肌肤水分2.夏季整体气温很高夏季气温很高,脸部肌肤水分很容易被蒸发、流失面霜的滋润度和保湿力度是乳液远远达不到的3.肌肤水分流失较快

今天下午2点半，肿瘤放射治疗科顾文栋主任、郭骊莉护士长团队科普“精准放疗技术在肺癌治疗中的应用”，提前预约扫码。

2、锻炼耐心培养专注力孕妈妈在手工制作过程中需要耗费大量的时间和精力，如果没有足够的耐心和专注力就会半途而废，所以我们的手工胎教不仅锻炼了孕妈妈的专注力同时也培养了胎宝宝。

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2、及时补充水分。初伏天温度高是其特点之一，这样的条件下，人体很容易出汗，出汗量越大人体内的各种营养物质就会流失越多，这样对健康不利。

2“冬病”仅靠“夏治”，平时不治可行吗？很多人认为，冬天易发作的疾病只要靠夏天敷贴，其他时间不治疗都无所谓。其实，这是个很大的误区。

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NO.2子宫肌瘤为什么盯上育龄女性？

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2中医聊“高血脂”“高血脂”是现代医学的病名，中医对高血脂的内容早就有了一定的认识，散见于胸痹、朐痛、中风、痰证、眩晕等症之中。如《素问?

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但是我们要记住几点:1.无论是不是油性皮肤，洗完脸后不要有紧绷感:2.洁面产品不是泡沫越多越好;3.皮肤表面是弱酸性的，这是皮脂膜完整的标志，洁面产品影也在这个酸度中;4.不要使用香皂