……活动主题：第二届寻找“龙城呼噜王”活动活动时间：3月20日—3月22日主办单位：常州市中医医院睡眠医学中心常州市中医医院耳鼻咽喉科活动地点：常州市中医医院门诊1号楼4楼耳鼻咽喉科

3、多吃蔬菜和水果，可以吃健脾除湿的食物，比如，薏仁、山药、扁豆、生山楂、等。4、必要的时候可以配合药物治疗。

三病区病人家属：张莉萍2024年3月23日

黄褐斑是一种多因素造成的色素沉着性疾病，所以其预防要从多方面着手，具体如下：1、避免日晒：避免日晒的方法较多，出门涂防晒霜，或打伞、戴遮阳帽均可预防紫外线的损伤：2、保持情绪的稳定、睡眠充足、生活规律；3、

. 已成型:黑色素大量堆积在表皮深层，形成不明显的斑点3. 已浮现:已成型色斑继续上浮到皮肤表面,形成明显色斑:而且三个阶段的斑点是同时存在的，就算表面没长斑，其实

1.年龄随着年龄的增长，皮脂腺活跃度下降，皮肤锁水能力也会下降，水分流失2.气候长期处于紫外线强和干燥气候的生活环境3.不良习惯睡眠不充足，喝水少，抽烟喝酒等4.错误护肤过度清洁，洗脸次数过多

，限100人）02正畸1、进口托槽：不拔牙、微矫诊案例；8800元（打包价，无任何隐形消费，仅限10人）2、进口隐形矫正：简单微矫诊案例；30000元（打包价，无任何隐形消费，仅限3人

让皮肤变好的好习惯坚持三个月90%的人皮肤都会变好1、运动2、早睡3、戒糖4、防晒5、多喝水

如果父母双方均患病，其子女有3/4的可能发病。

患者：孔冬英2024年3月

3.防晒工作：平时涂抹防晒霜，预防因日晒引起的色斑。

日晒引起的皮肤暗黄太阳中的紫外线会让皮肤的黑色素被激活，导致皮肤越来越黑，越来越粗糙2.熬夜引起的皮肤暗黄熬夜变黄，这是因为皮肤进入了应激状态，皮脂腺过度活跃分泌出更多油脂，油脂氧化后会附在梁上，让脸看起来黄黄的3.

吃的时候吃的特别快，好像很饿很饿，饿了3天一样我大概前两年也有这种情况，但是不频繁，而且饿的时候吃1块巧克力就缓过来了现在发作越来越频繁，还有食欲亢奋的症状自己搜了一下，🈶

温馨提示1.选择来夜门诊做中医治疗的患者，请在就诊前吃好晚饭，不要空腹；2.在做完拔罐、刮痧、艾灸治疗后4-6小时内，不要洗澡和剧烈运动；3.治疗后请多喝温开水和热果饮以助邪毒的排出

美白产品通常含有美白成分，如维生素C、熊果苷等，旨在抑制黑色素的生成，促进黑色素的分解和排除；祛斑产品则主要含有淡化色素的成分，如熊果苷、酪氨酸等，专注于减少黑斑、雀斑等色素沉淀3&

【苏妍美妍|科普】补水保湿错误做法1.过度补水一天一次补水面膜，容易过度水合，角质层受损，越补水皮肤越差2.只补水不保湿只用面膜、爽肤水等补水产品，保湿力度不够补的水也会流失3.果蔬补水黄瓜

形成原因1、局部长期使用皮质类激素药物，引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎缩等会引起面部红血丝；2、居住高寒地区或受过冻伤，致使血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一条条脸部红血丝；3、

3.晚上睡觉前。使用爽肤水可以帮助肌肤更好地吸收晚霜或精华液中的营养成分。4.晒后。爽肤水有助于舒缓和镇静因日晒而受损的肌肤。

3、促进肌肤新陈代谢为了促进面部肌肤的新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性,减少皱纹发生。

心律失常门诊时间：周一至周五上午门诊地点：门诊楼2楼3号诊室