根据《中国居民膳食指南（2022）》建议，每天摄入300~500g蔬菜，深绿色蔬菜最好占一半以上。

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此外，为了方便农户日后查阅了解，人保财险金坛支公司工作人员向参会人员发放宣传手册，手册内容涵盖惠民保险的详细条款、理赔流程指南、常见问题解答等，以图文结合的方式呈现，让农户一目了然。

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爱车课堂为大家分享用车保养知识、出行指南、车辆功能特色及使用介绍以及实操技能教学，现场解答客户疑难问题。感谢每一位参与活动的朋友，是你们的热情与支持，让这次活动如此成功。

对此，上海市市场监管局发布风险警示及防范指南，提醒消费者警惕扫码领鸡蛋活动，注意核实产品资质与宣传真伪，购买保健食品须认准“蓝帽子”标识及批准文号。

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新房装修指南：沙发可以挤，电视能凑合，但麻将桌必须C位出道！比如今天介绍的这套83㎡旧房改造案例，这是赵哥为父母购置的养老房。

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这份地震自救指南一定要了解↓↓↓上下滑动查看来源：江苏地震局官网、中华人民共和国应急管理部、小红书网友

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如果你觉得恶心，不想吃到虫子，这里有一份“精洗指南”！↓↓↓■?第一步使用清水先冲洗杨梅2遍，然后盆中接清水，加入一勺食盐、一勺食用碱，搅拌均匀后，将杨梅浸泡5分钟。

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